11 Dicembre 2017
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Pisa Road Runners club A.S.D.

03-12-2017 12:42 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
02-12-2017 18:21 Fonte: Comitato Organizzatore - Eventi organizzati e/o co-organizzati
01-12-2017 21:55 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
28-11-2017 23:11 Fonte: Davide Carfì - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage

Stanno tornando le aquile rosse!

Ripartono gli impegni stagionali dei Pisa Road Runners

news

Ponsacco a ponzare

03-12-2017 12:42 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
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Tre Province e Trofeo Pisano stamani di scena a Ponsacco, al ghiaccio.
Una quarantina di aquile presenti perlopiù dotate di gilet mistico per rispondere alle folatine di vento ma per fortuna il sole ci ha regalato condizioni più agevoli per correre. Primi 3 km per attraversare Ponsacco ed orientarsi sui Poggini per i percorsi da 13 e 20 km e rientrare a Ponsacco per gli ultimi 3 km.
Al termine, bruschetta con aglio, dolci, vino e tè caldo.
Alla prossima, venerdì 8 dicembre a San Miniato.
ps: dalle foto poi scoviamo non solo un Riccardo Pardini ad una Tre Province, ma solo perché era a pochi met...
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PisaMarathon: la presentazione in Comune con gli ambasciatori ed il nuovo sponsor Qatar Airways. Svelate maglia e medaglia.

02-12-2017 18:21 Fonte: Comitato Organizzatore - Eventi organizzati e/o co-organizzati
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Due sole settimane al via della 19a Maratona di Pisa - PisaMarathon, che si svolgerà domenica 17 Dicembre 2017 organizzata da 1063AD e che quest´anno radunerà al via circa 4000 runners provenienti da tutta Italia e da 60 paesi esteri, nuovo record di presenza stranieri, per correre sia la distanza di maratona da 42,195km che la distanza intermedia, la Pisanina Half Marathon da 21,097 km. Ma le possibilità di correre a Pisa non sono terminate: per quella mattina, ancora previste come sempre le distanze di 3-7-14 km della Corsa di Babbo Natale, l´evento non competitivo dove tutti possono part...
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Alle Piagge con le corsiste

01-12-2017 21:55 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Al primo test di frequenza del giovedì alle Piagge con freddo ed umido, varie corsiste si sono presentate da Lilli per andare poi nel centro cittadino. Ben oltre quelle delle foto. Per cui ... si può azzardare con continuità questo allenamento.
Alla prossima settimana, ma di martedì .... :-)
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Arrancata 228: delle 20 chiese pisane

28-11-2017 23:11 Fonte: Davide Carfì - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Arrancata 228´: delle 20 Chiese. Mercoledì 29/Nov/2017 Ritrovo in Via Ceci Piazzetta del Crocifisso @ 18:32 . Foto e partenza per 18:42 https://www.mapometer.com/running/route_4647962.html
Per chi vuole studiare:
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1- San Martino
2- Santo Sepolcro
3. San Silvestro
4. Santa Marta
5. San Zeno
6. Santa Caterina d´Alessandria
7. Sant´Anna
8. San Torpè
9. San Tommaso delle Convertite
10. San Ranierino
11. Santa Maria Assunta
12. Battistero di San Giovanni
13. del Sacro Cuore
14. San Nicola
15. San Paolo a Ripa d´Arno.
16. Santa Maria della Spina
17. Santa Cristina
18. Santa Maria Maddalena
19. Sant´Antonio abate
2...
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A Vicopisano per una corsetta dopo la tempesta

26-11-2017 12:24 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
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A Vicopisano era in scena la nuova marcia delle Sbarre, al suo secondo appuntamento qui nel borgo del Brunelleschi con il via dal circolo Ortaccio. Solo che il diluvio è stato protagonista fino alle 8,40 lasciando un pò di gente a casa o altra che se n´è poi andata.
Tranne gli indomiti che sono rimasti e partiti quando ha smesso (a dire il vero i più indomiti sono partiti puntuali alle 8 con la pioggia).
Al termine siamo rimasti soddisfatti perchè ne valeva la pena specie con il sole che asciugava i vestiti e l´umidità dalle nostre ossa.
Ma era pure la mattina pre-derby e con una ventina di aq...
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Flying Girls (seconda tappa): a Firenze in pista con Zanardi e Cooper

25-11-2017 22:21 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Secondo ritrovo della Scuola Running dei Pisa Road Runners con le Flying Girls: bloggers, giornaliste ed appassionate del running a tutti i livelli, volenterose di provare o, comunque, intenzionate a correre i 21,097km di Pisa nel 2017 e magari la maratona nel 2018.
Dopo Riva del Garda (TN) due settimane fa, la scuola dei Pisa Road Runners insieme ad Hoka One One (partner tecnico), Born (partner integratori) e 1063ad (organizzatori della maratona di Pisa) erano così presenti a Firenze, presso lo stadio di Atletica Leggera Ridolfi, in concomitanza con l´Expo della FirenzeMarathon.
In pista, ol...
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Cena di fine Stagione TriAquile PisaRRC: Marco Toti TriAquila 2017

24-11-2017 23:00 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Cena fine stagione Triathlon Pisa Road Runners presso il Ristorante La Clessidra, dal responsabile della sezione Giuseppe D´Angelo. Premiato come TriAquila d´oro 2017 Marco Toti succedendo così a Mirco Caleo, Michela Santini, Paola Grassini e Mario Comassi. Poi consegnati i diplomini agli esordienti triathleti Giacomo Giustarini Fabio Spucches e duathlete Francesca Mancini e Stefania Dandoli Marchetti. Oltre allo sponsor Federico La Red per il sostegno al Triathlon Città di Pisa.
Al termine la presentazione del completo bike nuovo che in molti hanno poi comprato.
Appuntamento alla stagione 20...
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Corso Running 2017: fine corso con i test ed il brindisi finale. Le immagini ed i risultati

22-11-2017 18:32 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Nono appuntamento con il Corso Running a 3 livelli, quinta edizione, targato Pisa Road Runners.
Ieri è stata la vera ultima lezione, presso lo stadio di San Giuliano Terme, con la pista di atletica teatro dei "test" ai circa 60 presenti dei 95 iscritti.
Dopo essersi cambiati negli spogliatoi dell´impianto, con un´ottima illuminazione, si è proceduto all´assegnazione dei chip elettronici personalizzati per registrare tutti i passaggi al tappeto, a compimento dei vari 400 metri (equivalenti al singolo giro della pista).
Gli istruttori e gli assistenti, con anche la presenza dello sponsor Federic...
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Corso Running 2017: stasera gran finale con i test, apericena e brindisi a San Giuliano Terme!

21-11-2017 12:55 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Carissime corsiste e carissimi corsisti,
stasera gran finale del Corso Running a 3 livelli 2017, con la foto di gruppo alle 18,30 in pista a San Giuliano, i test ed il brindisi con apericena nel bar sotto la tribuna coperta
Dalle ore 17,45 alle ore 18,30
saranno disponibili gli spogliatoi dello stadio di atletica (zona piscina) di San Giuliano Terme (divisi in Uomini e Donne)
poi, all´interno della pista verrete dotati di chip elettronico per registrare i vostri passaggi ai tappeti di rilevamento.
Alle 18,40 circa tratteremo l´ultima parte didattica con le indicazioni sul dopo-Corso.
Quindi, risc...
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Mezzamaratona di Crema: Perri chiude in 1h11´06

19-11-2017 22:16 Fonte: Redazione PisaRRC - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
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Record societario oggi a Crema (CR) da parte di Francesco Perri che chiude la mezzamaratona in 1h11´06".
Il nostro ´ragazzo di Calabria´ ha dovuto così riparare l´inconveniente del ritiro a Livorno la domenica precedente dovuto ad un errore di percorso insieme ad altri 20 compagni di viaggio proprio dopo aver superato Giorgio Calcaterra. Di fatto, dopo aver allungato di 800 metri, Francesco e gli altri (tranne proprio Calcaterra che invece rientrava e si aggiudicava così la terza posizione assoluta) si erano autoesclusi dalla classifica finale.
Da oggi abbiamo un nuovo record, difficile da ba...
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Viareggio e Torre del Lago: prima di Firenze

19-11-2017 16:14 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
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Viareggio, o Torre del Lago, insomma a metà del Viale dei Tigli per la consueta marcia delle Tre Province pre maratona di Firenze.
Siamo in 47 con molte nuove aquilotte alcune delle quali pure faranno 18km in vista di Pisa 21k del 17 dicembre prossimo.
Viale dei Tigli, Stadio dei Pini, darsena navale, lungo mare sassoso e sabbioso, Torre del Lago col Mama mia, anda e rianda sul canale, pineta sembra da poco tagliata parallela al viale dei Tigli ed arrivo al presidio sanitario, alias, la casa di Colombo col ristoro finale.
Tutto ok? No. All´arrivo ben 2 ambulanze in 100 metri per un ciclista sb...
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Corso Running 2017: ottavo appuntamento, a zonzo per la città. Le immagini

14-11-2017 21:24 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Corso Running a 3 livelli ed. 2017. Ottava lezione..in realtà è stata gita ludica fuori porta... con foto iniziale sotto la torre eppoi 4 gruppi a zonzo per la città. Ma il vero appuntamento finale sarà martedì prossimo a San Giuliano Terme coi test e brindisi finale. Prima però andremo domenica a Viareggio alle 3P.

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Atene Maratona: aquile splendide nella terra della maratona.

12-11-2017 21:34 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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MAratona di Atene. La leggendaria maratona, con partenza dalla piana di Maratona ed arrivo al Panatinaikos di Atene, laddove vinse Spiridon Louis le prime Olimpiadi del 1896 e dove Stefano Baldini conquistò l´oro nel 2004.
Anche noi avevamo le nostre epiche emerodreme, nelle terre di Filippide.
Raffaella, Guia, Claudia, Francesca, Paola e Marco.
Ed è stata gara vera ... e non sono passate inosservate ... impossibile non vederle....
Brave tutte!
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Maratona di Ravenna: ancora Paola Giudici

12-11-2017 20:44 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Ravenna, terra bizantina, di arte e mosaici in Romagna.
Maratona che vede la presenza della nostra Paola Giudici.
E lei risponde sempre senza deludere con un arrivo con il sorriso sulle labbra, sorridendo alla vita.
E con una medaglia-mosaico in più.
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Livorno Half Marathon: Primo gruppo grazie alle 68 aquile che hanno invaso Livorno. Le foto

12-11-2017 14:47 Fonte: Andrea Maggini - Eventi a cui partecipiamo
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Livorno conquistata. 1° gruppo con 68 aquile rosse partecipanti (64 competitivi e 4 non comp.). Peccato per Francesco Perri che era secondo dopo aver superato il grande Giorgio Calcaterra ma ha poi sbagliato il percorso con altri 20 partecipanti, di fatto poi ritirandosi. Vari premi individuali ed a sfattette ... ma oggi ha vinto il gruppo per il divertimento ed il sigillo a questa giornata oltre che alla difesa della ´testa´ del Criterium alla penultima tappa. Personalmente ringrazio Davide, mio compagno di staffetta che ha lungamente atteso il mio arrivo ma io non ne ho più. Non posso and...
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Riva del Garda (TN): la Scuola Running con le Flying Girls. Le immagini

10-11-2017 23:58 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Riva del Garda (TN). Operazione Flying Girls: road to PisaMarathon. La scuola Pisa Road Runners, 1063Ad e Hoka Italia presenti al primo incontro con le bloggers e giornaliste Flying Girls per shooting fotografici e riprese video (con anche drone). 6km di corsa lungo il lago. Poi all´expo di Move it! Trentino Garda Half Marathon. Domani nuova sessione con il grande Alessandro Degasperi (2nd all´IronMan Nizza e 20th a Kona, IronMan Hawaii). Prossimo appuntamento all´expo Firenze Marathon.
Stiamo lavorando per voi
[ continua ]

New York City Marathon: con Briscione Vanni all´arrivo.

05-11-2017 22:36 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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New York city Marathon con partenza dal ponte da Verrazzano e tra i 55.000 partenti un aquila, anzi, un aquilone quale Matteo ´Briscione´ Vanni che continua il suo lungo periodo di nozze .... Gara un pò spavalda nella prima parte ma poi chiusa in 3h21´, ottimo lunghissimo per Firenze ... ma la festa con i 2 milioni di spettatori lungo il percorso è stata grandiosa come ogni anno.
E nel gruppo serpeggia l´idea di parteciparvi in massa nel 2018.
Grande Matteo, nuova aquila newyorchese.
[ continua ]

Fornacette (Criterium): per l´ultima individuale

05-11-2017 13:35 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Fornacette (PI), ultima gara individuale del Criterium Podistico Toscano.
10km con partenza tra McDonalds e la Eco-Abitare, sponsor della manifestazione con la Banca di Fornacette.
Presenti in 25 mentre gli acerrimi avversari al titolo si presentano in numero doppio, riducendo il nostro vantaggio ... ma mancano ormai altre due gare valide per i punteggi di team: a Livorno e San Miniato.
Per due terzi gara lineari ed un ultimo tratto sotto la pioggia battente.
Al termine, molte donne a premi ... e rientro a casa.
Ed ora a guardare la maratona di New York.
[ continua ]

San Piero a Grado (Tre Province): sotto il diluvio

05-11-2017 12:19 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
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Nonostante la pioggia battente, alcuni epici eroi non si sono risparmiati e si sono così recati al circolino Acli di San Piero a Grado.
Presenti anche alcune aquilotte del Corso Running 2017.
Bene così, del resto non siamo fatti di sale ....
[ continua ]

Coltano (Tre Province): tra radici, lago e spari dei cacciatori

01-11-2017 11:35 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
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Mercoledì primo novembre, Coltano, zona dei palazzi medicei nel contado pisano.
A parte le sinuose e killer strade asfaltate che ci proiettano, è il caso di dire, verso l´area abitata di Coltano, qui già alle 7,30 c´è gente al freddo ma fino alle 8 non ti daranno i cartellini. Poco male. Lasciamo Marcello all´addiaccio all´esterno ed entriamo al calduccio del palazzone dove c´è anche un barrettino ideale per scaldarci,
Il sole piano piano, è il caso di dirlo nonostante l´orario avanzato da domenica, plana su di noi riscaldandoci, facciamo qualche foto, prendiamo il cartellino e, suvvia, si pa...
[ continua ]

ArrancHalloween per tutte e tutti!!! Le foto

31-10-2017 23:07 Fonte: Giusy Bari - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Appuntamento Martedi 31 ottobre, ore 18.30 davanti al bar La Petite, Via Matteucci 20
Una corsetta insieme per divertirsi tra zombie, streghe, vampiri e zucche, con aperitivo finale.
Si sono presentati indossando pure accessori o trucchi halloweeniani (Giusy, Antonio, Anna e Raffaella ovviamente lo hanno fatto ������!)
Che dire? si sono divertite da morire!����
E correndo per costruire un pipistrello ... per qualcuno invece ... era la pista di Monza.
Qualcuno poi ha fatto la maschera a casa, cani compresi.
[ continua ]

Marina di Pisa: anche le corsiste ed i corsisti al debutto. Le foto

30-10-2017 22:04 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Ormai la marcia di Marina di Pisa è l´occasione ufficiale per il debutto di gran parte delle corsiste ed i corsisti. Sopratutto del livello 1 e del livello 2. Il livello 3 ormai c´è ed è in grande spolvero. Poi la loro soddisfazione nel finire i 6, 12 o 18 km è immensa ed impegabile per gli Istruttori che fedelmente hanno seguito e consigliato le presenti. Molte di loro hanno poi indossato la maglia ufficiale, arrivata venerdì sera dalla Spagna e ritirata in negozio (Red Running, Lungarno Galilei 34) il sabato.
Soddisfatte per la corsa, la compagnia, le 2000 presenze a queste marce, la capac...
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Marina di Pisa (Tre Province): la carica dei 130! Le foto

29-10-2017 18:15 Fonte: Redazione PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Ben 130 tra aquile, triaquile ed aquilotte del corso Running 2017.
Dovevamo fare bella figura a Marina di Pisa, a casa degli amici del Marathon club e così è stato.
Sicuramente abbiamo fatto chiasso, siamo partiti per ultimi verso le 8,00 ed abbiamo riempito le strade, via Tullio Crosio, il porto turistico che è sempre più affascinante coi retoni sullo sfondo, l´entrata in pineta tra le radici sporgenti e gli spari assordanti dei vicini cacciatori, poi la 18km è entrata verso i campi che davano alla Bigattiera e quindi direzione Calambrone. Noi della 12k (che poi erano 10), usciti al Bagno Li...
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StraCastelnuovo (Criterium 2017): penultima tappa individuale! Le foto

28-10-2017 22:34 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Castelnuovo di Garfagnana (Lucca).
Penultima tappa individuale del Criterium Podistico Toscano edizione 14esima.
Meno 4 dal finale con anche le tappe di team.
Ormai siamo alle fasi finali delle varie classifiche di categoria.
Pisa Road Runners qui presente con 20 unità (Chiara sarà costretta al ritiro per un problema al ginocchio, quindi 19 arrivati per 95 punti di team che consolidano la prima posizione del team nella classifica di team che ci vede con oltre 500 punti di vantaggio sulla seconda squadra, Le Sbarre del presidentone Andrea Papeschi).
Due partenze differenziate.
Alle 15,15 partono i...
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Arrivati i completi Bike a manica corta

27-10-2017 09:42 Fonte: Sezione Triathlon - Abbigliamento Societario
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Completo Bike a Manica Corta. E´ disponibile da qualche giorno il completo bike targato Pisa Road Runners a manica corta. Prezzo 65,00 euro. Disponibile in tutte le taglie, versione uomo e versione donna. Siete pregati di prenotarlo. Produzione Fassport. Main sponsor del capo: Hoka One One, Ristorante La Clessidra ed il nostro TMP! Qui sotto fate pure le Vostre domande e procedete con le prenotazioni, please. Besos!
ps: i manicotti rossi con le croci societarie ci stanno da Dio!!!
[ continua ]

Corso Running 2017: Supercompensazione e lavori sempre più di qualità

24-10-2017 21:44 Fonte: Area Tecnica - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Sesta lezione e nella parte teorica abbiamo parlato di Allenamenti, quando farli, come farli dei cicli di lavoro progressivi, quando lavorare forza e velocità, poi la resistenza. Abbiamo introdotto termini come fartlek, ripetute, lavori brevi, medi, lunghi, lunghissimi, progressivi, cambi di ritmo, se a digiuno e come. Potenza Aerobica, Capacità Aerobica, Potenza Lipidica. Soglie anaerobiche, test di Cooper, test Conconi. Abbiamo poi introdotto il concetto di recupero come importante Allenamento. Ognuno di noi ha i propri tempi necessari per recuperare un lavoro intensivo (di lunghezza perc...
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Miniera Trail a Rio Marina: i nostri in gara. Le immagini

22-10-2017 18:43 Fonte: Redazione PisaRRC - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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Splendido week-end a Rio Marina, Isola d´Elba, zona nord orientale dell´isola, quella più ferrosa appunto con spiagge nere o rossastre e, quindi, le miniere che hanno fatto la fortuna dell´economia dell´isola per decenni.

Miniera Trail con Stefania Dandoli, Mauro Ciapetti ed Elisabetta Alderighi ed a vedere le foto, il divertimento non è mancato come il fascino dei luoghi ed una buona organizzazione.

Elisabetta ALderighi si classifica ben ottava assoluta con Stefania Dandoli che vince la sua categoria.

Qui le prime immagini.

[ continua ]

Maratona di Lucca (e 30km): le aquile presenti. Pardini chiude ottavo in maratona con 2h51. Le foto

22-10-2017 18:00 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Prime immagini da Lucca dove oggi si è svolta la Maratona di Lucca con la 30km competitiva (presenti ben 20 aquile alla 30 e 5 maratoneti!!).

Poi la Lucchesina dentro le mura (non competitiva) e ieri la Luccanina (con la nostra Paola Giudici coi suoi pelosetti).

Festa su festa ... soprattutto all´arrivo dove uno strepitoso Riccardo Pardini chiude in ottava posizione assoluta in 2h51´, Bene anche Marco Fiore in 3h05´ attestandosi nella top ten degli associati sulla distanza regina. Poi Elena Stagnari, Paola Giudici e Valeria Antoni in maratona.

Quindi bene tutti gli altri che ormai finalizzano ...

[ continua ]

Mezza maratona di Valencia: in gara Frassi

22-10-2017 15:31 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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MezzaMaratona a Valencia con Filippo Frassi ormai amante dei raid europei.

Dopo la mezza di Dublino eccocelo in Spagna per chiudere i 21,097km in 1h29.

Bravo Filippo!

[ continua ]

Penultime ripetute ai Condotti

19-10-2017 20:27 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Penultime ripetute ai Condotti ad Asciano. Ormai fa sempre più buio e fra due settimane si tornerà all´ora legale e quindi sarà impossibile allenarsi quaggiù ma ormai stiamo finalizzando i dettagli per chi farà Lucca (maratona e 30km) domenica prossima o per chi avrà altri importantissimi obiettivi invernali.
[ continua ]

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