Corso di Running 2015: la seconda lezione sulle scarpe running! Le foto
15-09-2015 22:39 -
Seconda lezione del Terzo corso di corsa, sede le Piagge. Dopo la sbornia garantita dai vari servizi sui quotidiani locali, si passa a fare sul serio. Ancora oltre 130 presenti e stavolta si parla di differenti scarpe da running, di categorie, di appoggi e di biomeccanica del piede. Allievi attentissimi e concentratissimi nel cercare di capire se si è più neutri, iper-pronatori o addirittura supinatori. Al termine dei 40 minuti di teoria, i tre grupponi sono poi partiti con andature e lavori differenziati. L´entusiasmo cresce e le prime amicizie nascono sul campo. Elemento fondamentale per cercare di dare continuità ed eseguire i ´compiti per casa´: allenarsi nel resto della settimana ed anche nel week-end, perlomeno camminando, infondendo una mentalità motoria attiva!
Appuntamento a martedì prossimo, meteo permettendo, sempre alle Piagge ore 18.00 Parleremo di respirazione durante la corsa ed introdurremo ulteriori novità
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