Corso (fast) di avvicinamento al Triathlon: la prova di Duathlon. Le foto
26-07-2016 22:23 -
Terzo appuntamento con il corso rapido di avvicinamento in funzione del Triathlon (se possibile con esordio il 25 settembre prossimo). Prova di Duathlon ad Asciano, lungo i Condotti. Ritrovo presso il giardino di Beppe, responsabile Triathlon, lungo i condotti, al km 1,2. Disposizione delle sedie dove posizionare le bici e la zona cambio, il nastro per creare la compensazione di corsa e l´uscita bici e corsa. Quindi un tavolo per il ristoro dei liquidi. Una quindicina si è così proposto facendo circa 1,5km di corsa, circa 8k di bici e nuovamente 1k di corsa. Utile per abituare il fisico al cambio specialità ed iniziare a seguire le regole delle zone cambio e vestizioni. Molto bravi e soddisfatte.
