Ripetute in salita iuvant (3) in 25!!!!!! Le oltre 100 foto
11-01-2014 19:29 -
Terzo appuntamento con le ripetute brevi in salita. Sabato 11 gennaio, ore 9.30. Come sempre c´è l´incognita "numero partecipanti". La prima volta (foto-coach compreso) eravamo in 10, la seconda volta in 15 (nonostante la pioggia di un´ora prima) e stavolta siamo qui a raccontare di uno strepitoso 25!! 27 se contiamo la Enrica venuta due ore dopo con un amico!
Non ci sono parole per esprimere quanto questa ´voglia´ di partecipazione ci stimoli e ci appaghi degli sforzi che facciamo. Molti dicono che siamo gli ´unici´ a farlo in zona. Ma noi sapevamo anche questo quando fondammo il gruppo.
Un gruppo che tranquillamente passa da un tuffo in mare il giorno della Befana, alle ripetute in salita, alle corse delle tre province nel fango, fino ai Vertical Trail (in programma domenica ad opera della ditta Bellinvia-Comassi)! Per non parlare delle prime lezioni di nuoto che Graziano tiene in piscina a Viviana ed Isabella o alla prossima seduta di spinning-postural che sabato prossimo vedrà il Ferrisi portarci alla palestra World Fitness! Eppoi le prossime iscrizioni a Torre del Lago e Capraia Wild Trail, senza dimenticare un Gran Premio del Monte Serra da organizzare il primo marzo ed un Criterium alle porte fra poco più di un mese. Quindi completini bike, gilet, canottiere, jackets, borse fashion e body triathlon. Un universo di emozioni, adrenalina, avventure, progetti, visual communication e tanta, ma tanta (!!!!), voglia di divertirsi e vivere!! Avanti così!
In molti hanno fatto la loro seduta di fartlek fra martedì e mercoledì scorso. Le ripetute di stamani prevedevano 3 serie da 5 ma di 85 mt. In realtà abbiamo poi fatto: 1 serie da 5 di ´studio´ in progressione continua. Una seconda serie da 5 sparata! Una terza serie ´accorciata´ a 60 metri per provare a farla ancor più veloce!!!!
La prossima settimana (la terza) cambierà qualcosa nel programma ma a questo punto c´è chi è a due settimane di lavoro, chi ha appena iniziato, chi inizierà, chi correrà la mezza di Torre del Lago, etc. Quindi svilupperemo, ma per email interna, alcuni piani a gruppi.
Nel frattempo, gustatevi le foto qui a fianco e ... stay tuned! :-)
