16 Ottobre 2018
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Pisa Road Runners club A.S.D.

09-10-2018 23:58 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
08-10-2018 23:18 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
07-10-2018 13:23 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
06-10-2018 23:26 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo

Diventa Runner con i Pisa Road Runners.

Pisa Road Runners: penta-campionesse di mezzamaratona!

Quinto titolo consecutivo FIDAL delle nostre donne sulla distanza di Mezzamaratona. 70 partecipanti alla mezza di Pisa ed altrettanti alla ludica
Titoli regionali anche per Canavese (1h14), Giansante e Ferretti.

news

Corso Running a 3 livelli 2018: quarta lezione. Quella del nuovo look dei Tecnici

09-10-2018 23:58 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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In realtà questa lezione, la quarta, è valsa agli onori della cronaca più per il nuovo look degli istruttori, targato Errea, che per la tematica che comunque riguardava proprio l´abbigliamento e l´accessoristica.
Poi la consueta divisione nei tre grupponi e via, per la pratica.
Al prossimo martedì
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Corso di Nuoto alla Gabella per Triathleti e Principianti: iniziata la sesta stagione

08-10-2018 23:18 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Iniziato da una settimana il sesto corso nuoto alla Gabella sia per triathleti ed avanzati che per principianti.
Con varie novità a partire dall´Istruttore degli evoluti con Claudio Carlini che sostituisce Nicola Carradossi nelle corsie 1 e 2 del mercoledì a pranzo e venerdì sera. Prenotata anche una corsia il lunedì alle pre 13.30
Tra i principianti c´è Martina, il lunedì alle 19 e mercoledì alle 19 sempre su una corsia.
Il divertimento è già assicurato da ottobre e fine maggio.
Ancora disponibili alcuni posti nelle varie corsie.
[ continua ]

Castelfranco di Sotto (Tre Province)

07-10-2018 13:23 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
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Finalmente ha ripreso il circuito delle Tre Province interrotto nelle predenti due domeniche per vari motivi.
Ed ovviamente, presenti i nostri a casa Toti, per intenderci ...
Alla prossma, a Pisa insieme alla mezzamaratona
[ continua ]

Peccioli Notte dei Giganti 2018: le aquile alla prima edizione

06-10-2018 23:26 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Spettacolare prima edizione della Notte dei Giganti organizzata da 1063ad a Peccioli con il Comune di Peccioli e la Belvedere spa.
Nonostante la pioggia della mattina e del pomeriggio poi tutto è proceduto regolarmente anche se in molti hanno avuto paura e non sono arrivati a destinazione, sbagliando poichè dalle 18 in poi non ha più piovuto ... ma così si sono premiati i coraggiosi che ricorderanno per molto tempo questo evento.
La gara di 13,3 km è partita puntuale al tramonto attorno alle ore 19.00 da Legoli, dove gli atleti erano stati trasportati con i bus navetta.
Quindi, salutati i giga...
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Riana di Fosciandora (Criterium): donne a premi tutte e Giansante ormai leader. Le foto

06-10-2018 20:10 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Penultima tappa del Criterium Podistico Toscano 2018 a Riana di Fosciandora in Garfagnana con un pre dato dalla pioggia anche se la gara di circa 8 km è stata poi salvata.
15 aquile presenti (mentre altre 38 erano in scena a Peccioli alla Notte dei Giganti), hanno ben rappresentato il team con le 9 donne tutte a premi ma soprattutto Rosalba GIansante che seconda assoluta oggi dietro solo ad Ilaria Bianchi ma prima di categoria ha messo una pietra al titolo di categoria di fatto la più difficile del circuito, quella Senior.
Ultima tappa a Castlelnuovo Garfagnana per chiudere la pratica.
Bene t...
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Ripetute del giovedì ricche

04-10-2018 20:14 Fonte: Michele Cipolli - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Le nostre ripetute del giovedì ad Asciano spinte dal vento caldo e secco.
E con tanti nuovi e nuove runners provenienti dal corso 2018!
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ElbaMan 73: per Andrea parlano le immagini

04-10-2018 00:35 Fonte: Andrea Maggini - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Ci vorrà molto tempo per sedimentare le mille emozioni di questo esordio.
Ma approfitto solo delle immagini ufficiali delle frazioni bike e run che rappresentano molto di questa giornata spettacolare che rappresenta la ciliegina sulla torte di due mesi di lavori importanti ma fatti senza troppi stress.
Grazie a tutti ed in particolar modo all´Organizzatore Marco Scotti che mi ha invitato ed a Marathon photos per essere stati così bravi....
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Il mio ElbaMan

03-10-2018 12:38 Fonte: Sercostanzo - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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C´è sempre da imparare ad andare in giro per gare, soprattutto quando gli organizzatori ti coinvolgono, chiedono una mano e contribuisci con le tue capacità e il tuo portato esperienziale.

Osservi, lavori, impari.

Così Io, Andrea, Paola, Luca (tre quarti di Maggini´s Family) il Cipolli Michele e la graditissima sorpresa Sergio Marcacci (Ospedalieri Team) 73 anni ed energia da vendere, ci siamo imbarcati per l´Elba.

Arriviamo il sabato mattina, briefing , acquisizione materiali per volontari, assegnazione compiti e poi... tuffo nelle azzurre acque di Marina di Campo, mentre i bimbi da 6 a 14 an...
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ElbaMan 73 2018: il mio esordio in una distanza ´Media´

30-09-2018 21:45 Fonte: Andrea Maggini - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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ELBAMAN 73, distanza mezzo Ironman ma con difficoltà bike importanti per un esordio.
Un´avventura partita il 7 luglio (giorno del mio compleanno) con la proposta oscena dell´organizzatore, che qui in foto abbraccio alla partenza anche lui con muta nuoto, già a rischio l´8 luglio per l´ennesimo infortunio al polpaccio a Ponte a Moriano, ma realmente partito il 31 luglio e rafforzato con le 2 settimane di ferie sportive elbane. A me è garbato il percorso che mi ha portato sino qui, con la vecchia baldracca della Bianchina vintage d´acciaio anche oggi più volte applaudita lungo i due giri del ...
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EcoMaratona del Sole con Paola

30-09-2018 15:33 Fonte: Paola Giudici - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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Un´altra avventura compiuta insieme 💗
EcoMaratona di Monte Sole km 42,195 e 1606 D+....
Molto molto dura
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Mugello Marathon 2018; la "mia" gara sul "mio" percorso.

27-09-2018 10:12 Fonte: Marco Fiore - Eventi a cui partecipiamo
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MUGELLO MARATHON 2018 – LA "MIA" GARA SUL "MIO" PERCORSO

Torno a scrivere dopo tantissimo tempo e mi domando il perchè anche se in realtà trattasi di una domanda retorica perchè invero conosco fin troppo bene i motivi, sportivi e personali, che mi hanno portato a rispolverare la vecchia abitudine oramai quasi dimenticata del resoconto post gara.
Quella di sabato 22 è stata forse la mia miglior maratona, la gara di Firenze dell´anno scorso ad esempio, conclusa col pur dignitoso tempo di 2h 58´ 40", ai miei occhi non regge il confronto; questo perchè al Mugello il percorso è un continuo salis...
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Incendio Monte Serra: sosteniamo Francesco e Lorenza. Aperto conto corrente.

26-09-2018 23:22 Fonte: Redazione PisaRRC - Aquile Affiliate: biografie, annual report, etc
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A seguito del devastante incendio delle ultime 48 ore che ha incenerito i nostri monti, è andata distrutta la casa dei nostri Francesco e Lorenza a Montemagno, sopra Calci (PI).
Verso le ore 3,00 di martedì 25 settembre sono stati costretti ad evacuare con i tre figli la residenza ormai in preda dalle fiamme.
Purtroppo non è rimasto più nulla.

È stato attivato dagli AMICI della coppia e sostenuto dal centro Fisiokinetic, dove lavora Francesco, un conto corrente per aiutare la famiglia attraverso liberali donazioni:

C/c GLI AMICI PER LORENZA E FRANCESCO

IT 44 J084 6114 0000 0001 0961 951
...
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IronMan Italy a Cervia: il racconto di Matteo Vanni, nuovo Finihser IM

24-09-2018 23:49 Fonte: Matteo Vanni - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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I´m an IRONMAN!!! 💪💪 22 Settembre a Cervia!
Ieri non sono riuscito a pubblicare nessun post per stanchezza. Non ho ancora realizzato di avere portato a termine una gara del genere.
Sveglia alle ore 5 per colazione, torno in camera, prendo il materiale per sistemare la zona cambio, entro in zona cambio verso le 6.10, sistemo le sacche per le 2 frazioni, vado alla bici, riempi le borracce, controllo la bici, spruzzo un pochino di olio sulla catena è gonfio le ruote. Sembra tutto ok.
Rientro in albergo alle 6.50, prendo la muta, occhialini e cuffia, con ROMINA scendiamo per andare all´appuntame...
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Etruscan Ring Piombino: 50 aquile presenti. Bardini vince l´Anellino e varie premiate.

23-09-2018 23:26 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Doveva essere festa e festa è stata quella di oggi a Piombino per la prima edizione dell´Etruscan Ring di 25km e dell´Anellino Etrusco di 11km.
Quasi 50 aquile presenti sulle due distanze pregiando la cosa con la vittoria di Corinna Bardini, esordiente del corso running, sulla distanza da 11km in modo prepotente. Poi Grassini, Borghesi, Rossi e le altre. Con Cassi primo dei nostri tra gli uomini. Belle le facce contente delle nostre aquile.
Sulla distanza lunga grande performance di Andrea Cucini, eppoi di Davide Cecchi al rientro. Con Valentina Vannucci prima delle nostre donne sul lungo.
Ma ...
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5150 a Cervia: la conclusione della stagione di Marco Toti

23-09-2018 16:30 Fonte: Marco Toti - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Si e conclusa - in quel di cervia - la mia stagione 2018 del triathlon. In una gara su distanza olimpica (1500 mt di nuoto + 40 km in bike e 10 km di corsa) ho finalmente ritrovato le buone sensazioni che la settimana prima avevo smarrito in quel di grosseto con una frazione RUN SCONCERTANTE. Uscito dal nuoto 1500 mt in 25 e 14 (il miglio crono di sempre!!!!) e fatti i 40 k in bike ( no draft ) alla media di oltre 35 km/h ho affrontato la frazione run dove "ho tenuto botta" cedendo un po nella seconda parte della gara ed ho ciuso in 47 minuti e spiccioli. Si poteva fare meglio, e lo so ( so...
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Triathlon Sprint Lido di Jesolo con Dario Tommasi

23-09-2018 08:25 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Dario Tommasi si rifa´ a Lido di Jesolo dopo il semi disastro 7 giorni prima a Marina di Grosseto dove si era dimenticato il chip ....
Già la faccia felice ci fa capire che le cose sono andate benone.
Grande Dario, nuova tri-aquila vecchianese.

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Mugello Marathon: all´arrivo Fiore e Giudici

22-09-2018 23:43 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Ritorno alle maratone di Paola Giudici che con anche l´altra aquila Marco Fiore ha completato una delle sue 42k preferite: la più antica d´Italia Mugello Marathon.
Bravi entrambi
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IronMan Italy a Cervia: Matteo Vanni è Finisher IM!

22-09-2018 20:00 Fonte: Andrea Maggini - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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IRONMAN CERVIA. Il nostro Matteo Brioscione Vanni è Finisher IM con lo strepitoso tempo di 10h32´. Ufficialmente è il quinto finisher di una distanza Lunga per i Pisa Road Runners ma il primo che dal 2014 è partito dal vivaio, da zero, ed ha raggiunto questo immenso traguardo con un tempo memorabile.
Bravo Matteoooo.
Un presidente orgollllioso...
IMPOSSIBLE IS NOTHING!!!
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Corso Running a 3 livelli 2018: la seconda lezione sulle scarpe

18-09-2018 23:14 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Corso di avviamento al running a Tre livelli alle piagge, by School of Pisa Road Runners, Sesta stagione, seconda lezione, quella dedicata alla spiegazione della scarpa da running e come sceglierla davanti ai 115 partecipanti. Per fare serie considerazioni ci vogliono persone preparate come podologi (Andrea G.), persone che abbiano lavorato in aziende running ed a contatto coi negozianti (Andrea M.), che siano da muschio nei trail (Sergio), che conoscano il Triathlon (Davide) o donne che magari abbiano corso già 30 maratone, vinto gare o podi nel running e triathlon (Paola). Ma servono poi ...
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Domenica arriva l´Etruscan Ring da 25 e 11km. Gratuità per gli iscritti alla Versilia HM. Camminata da 3km per tutti.

17-09-2018 00:33 Fonte: Comitato Organizzatore - Eventi organizzati e/o co-organizzati
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Domenica prossima l´ETRUSCAN RING da 25 e 11km
Iscrizione gratuita per gli iscritti alla Versilia HalfMarathon annullata!
Camminata da 3km per tutti alla scoperta dei luoghi storici.

Ormai prossimi alla prima edizione dell´ETRUSCAN Ring (dall´inglese ´ring´, anello, che sarà quello percorso dai partecipanti) e la passeggiata per tutti nei luoghi storici di Piombino di 3km (Piombino Urban Walking). Le due iniziative, in programma domenica 23 settembre porteranno in Piazzale Bovio, alle ore 9,00, varie centinaia di atleti ed appassionati della storia e della natura che si sfideranno in due perco...
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10km di Monza: e dove non te lo aspetti due aquile presenti con una campionessa

16-09-2018 23:57 Fonte: Eleonora Polini - Eventi a cui partecipiamo
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10 K di Monza in ottima compagnia con la soddisfazione di averla percorsa sotto l´ora e di aver conosciuto la campionessa Sara Dossena in compagnia dell´altra aquila Martina.
[ continua ]

Triathlon Sprint di Marina di Grosseto: l´esordio di Davide Cecchi

16-09-2018 22:21 Fonte: Davide Cecchi - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Questo il preambolo di venerdì sera, whatsapp mandato al Andrea Maggini: "Non ti dico altro: non ho la muta, la bici la sto andando a prendere ora dal Galleschi, idem le scarpe, che naturalmente non ho mai provato con gli attacchi rapidi.. Gara in modalità SIS 😂😅😂
"

E così è stato, arrivato esimo ma contento di aver concluso il mio primo triathlon ed essere tornato alle gare dopo un anno di astinenza! 😀

Un grosso grazie a Dario Tommasi per l´aiuto e tutti i consigli che mi ha dato!
[ continua ]

Collesalvetti (Tre Province): le aquilotte presenti

16-09-2018 17:09 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
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Non solo ieri a Marina di Grosseto per il Triathlon Olimpico o stamani a Lari per il Criterium ma anche a Collesalvetti dove era in scena la marcia del GP Arcobaleno.
E lì per noi Marcellone e le aquilotte....
[ continua ]

Lari (Criterium): tante aquile rosse a premio. Giansante prima di categoria.

16-09-2018 13:04 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Quest´anno la Corri in Castello a Lari si è svolta a metà settembre e di domenica mattina, non più a fine agosto e di sabato.
E comunque vasta affluenza dei nostri associati con quasi tutti (e soprattutto tutte) premiati.
Con il percorso classico, tosto, di 10,4km con finale sui 99 scalini fino al castello.
Ancora prima di categoria Rosalba Giansante che ha nel mirino la prima posizione di categoria.
Alla prossima tappa a Riana di Fosciandora in Garfagnana
[ continua ]

Triathlon Olimpico di Marina di Grosseto: le disavventure di Andrea

15-09-2018 22:41 Fonte: Andrea Maggini - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Triathlon Olimpico a Marina di Grosseto ma rispetto a 12 mesi fa deve essere successo qualcosa di inspiegabile.
Frazione nuoto da 2.250 metri (invece dei 1500 classici),
40 km in bici a traffico aperto tirando gruppi di ciucciaruote per non meno di 32km,
frazione di corsa da 10km sotto un sole cocente che mi ha portato pure a camminare 2km....ma i bambini che lo scorso anno ti riempivano di acqua che fine hanno fatto?
La gara chiusa dopo le 3h10 ... ma camminando così tanto che ci si poteva fare? Avrò perso almeno 8/10 minuti in quel modo durante la corsa ... ma non è stata giornata veramen...
[ continua ]

Ultra Ben Nevis ridotta per Bellinvia e Ceccarelli

14-09-2018 23:27 Fonte: Marco Ceccarelli - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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Ultra Ben Nevis causa maltempo eliminata la salita al Ben Nevis accorciata a 47 km, effettivi 49,5 e 1800D+.
Fango e guadi a volontà. Un solo ristoro al km 29. Nessuna assistenza sul percorso. Obbligatorio cartina fornita dall´organizzazione.
Federico Matteoli 55esimo in 5 ore e 03
Francesco Bellinvia 127esimo in 6 ore e 04
Marco Ceccarelli 234esimo in 7 ore e 21
[ continua ]

Corso di Running a tre livelli: è partita la sesta edizione! Le foto

11-09-2018 23:58 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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E´ così partita la sesta edizione del Corso Running a Tre livelli targato Pisa Road Runners.
Ed è partita con il ´botto´: superata quota 100 iscritti.
Alle ore 18.15 siamo partiti con i saluti, la spiegazione del corso, il suo evolversi e ... con la prima lezione teorica sui benefici del movimento e della corsa.
A seguire la parte pratica con la suddivisione dei partecipanti in tre gruppi a seconda del livello inizialmente scelto.
8 Istruttori ed 7 Assistenti hanno così suddiviso, dopo l´appello, i partecipanti nei tre gruppi corrispondenti ai livelli e sono così partiti in modo differenziato.
E...
[ continua ]

Triathlon Sprint di Viareggio: le sensazioni di Luca Grassini

10-09-2018 20:59 Fonte: Luca Grassini - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Il debutto nel triathlon è stato entusiasmante. Sono stati fondamentali il sostegno e i consigli degli amici e delle amiche del Pisa Road Runners che mi hanno fatto superare i timori della prima gara e la mia preparazione al momento molto approssimativa. L´impegno per il futuro è sicuramente di allenarmi per riuscire a partecipare ad un olimpico .
Grazie veramente a tutti per una bellissima domenica tra amici.
[ continua ]

La Casacolor di Raffaella

10-09-2018 20:30 Fonte: Raffaella Menconi - Eventi a cui partecipiamo
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Quando si parla di un mondo a colori vengono in mente immagini di gioia e allegria. Anche le corse a colori possono fare lo stesso effetto.

Colori allegri, ma soprattutto sorrisi e facce gioiose e per i più coraggiosi una birra fresca ai ristori, aiutano a spianare un percorso collinare di 9 km.

La Casacolorun 2018 di Montecatini è un perfetto mix di sport e divertimento, magistralmente gestito da Emanuele e Michele che con il loro contagioso entusiasmo riescono ad organizzare sempre qualcosa di speciale.

Arrivi alla sede di Casacolor e subito ti carichi vedendo gente che balla con già indoss...
[ continua ]

Corso di Running a Tre Livelli: si parte domani. Le prime informazioni.

10-09-2018 10:20 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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Parte domani con ritrovo alle ore 18,00 il sesto Corso di Running a 3 livelli con i primi 85 iscritti (domani l´elenco completo degli iscritti), 8 Istruttori ed altrettanti Assistenti.

Solo per dare qualche utile consiglio per chi, per la prima volta, inizierà il nostro corso di running.

Innanzitutto ricordate sempre, il martedì verso l´ora di pranzo, di controllare questo sito www.pisarrc.it
Se non vi sono comunicazioni differenti, il corso del martedì è confermato!!
Se per le ore 14.00 non ci sono comunicazioni, tutto è confermato. Le variazioni saranno legate solo alle condizioni meteo e si...
[ continua ]

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