18 Agosto 2018
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Pisa Road Runners club A.S.D.
Sapore di Mare - Swim & Run Multilap (1, 2, 3 o 4 giri): 2 settembre 2018 a Tirrenia. Il Regolamento
04-08-2018 23:59 Fonte: Comitato Organizzatore - Triathlon Città di Pisa
02-08-2018 21:00 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
29-07-2018 22:42 Fonte: Vanessa Bertagna - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
29-07-2018 13:44 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
Diventa Runner con i Pisa Road Runners.
Partite le iscrizioni al 6° Corso di Avviamento alla Corsa a 3 livelli
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Si parte l´11 settembre. Scarica il modulo ed inviacelo. Numero chiuso a 150 partecipanti.
news
Sapore di Mare - Swim & Run Multilap (1, 2, 3 o 4 giri): 2 settembre 2018 a Tirrenia. Il Regolamento
04-08-2018 23:59 Fonte: Comitato Organizzatore - Triathlon Città di Pisa
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REGOLAMENTO TECNICO
TIPOLOGIA GARA
Manifestazione promozionale aperta a tutti di nuoto e corsa multilap (300 mt nuoto e 1500 mt corsa) da eseguire 1 volta, 2 volte, 3 volte, 4 volte. Potranno partecipare anche categorie giovanili purchè con certificati validi.
PARTECIPAZIONE
Possono partecipare tutti muniti di tessera CSAIN e per i non tesserati allo CSAIN è previsto il tesseramento sul campo incluso nel costo d´iscrizione. Inoltre per tutti, al momento dell´iscrizione, è obbligatorio presentare del certificato medico non agonistico o agonistico.
Numero chiuso a 150 partecipanti.
ORGANIZZAZIONE
Or...
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Ancora nuotata con scorfanata e tuffo con bevute ... con un tramonto unico
02-08-2018 21:00 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Tante persone stasera a fare l´allenamento combinato nuoto, corsa (Scorfanata by Giusy), rituffo e bevute finali.
Gente di tutti i gruppi: Pisa Road Runners, Le Sbarre, Phisio Sport Lab, Pisa Triathlon, etc.
Ma è stata la festa ... ed un pò di relax da questa calura pesante.
E c´è chi ha pure pedalato venendo fino a Marina di Pisa (Piazza Sardegna) in bici eppoi è ritornato a Pisa.
Ovviamente con bici e borse controllate da Paola e Mauro.
Passaggio al porto turistico ed il consueto raidal Bagno Zara da Sandro e Catia.
Gennaro e Francesca ormai vengono solo per bere ...
Buone Ferie a tutti.
...Macugnaga per Himalayan sul Monte Rosa con Bertagna e Malfatti.
29-07-2018 22:42 Fonte: Vanessa Bertagna - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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A pati´ con la Francesca Malfatti.. ti volevo dire.. bello bello, bellissimo.. le salite, i dirupi, le cascate, il ghiacciaio, il lago, il bosco, il monte rosa, i rifugi, la gente splendida, il fresco, il caldo assurdo, il #Meht2018 #Macugnaga, tutto bello, però non mi chiamare più 😜😜 ,Semmai ci vediamo a cena ok?! Matteo Rosa questa le tue amiche malefiche 😈 la dedicano a te, e la prossima si va a patire insieme ok?
A San Michele di Moriano da Mila e Nonno Nanni
29-07-2018 13:44 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
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Che poi questa corsa del Trofeo Lucchese, stamani pure baciata da una temperatura gradevole causa cielo velato fino alle 10,00 quando siamo rientrati tutti, è famosa per la vendita diretta di frutta e verdura dei residenti di zona ma ormai ha preso piede il ristoro finale abase di formaggio spalmabile sui fette di pane, robiola ed un universo di yogurt di tutti i generi.
anche il pacco finale è stato tra i migliori di tutti i circuiti ludico-motori.
Prima però si doveva correre una delle distanze: da 2 km (ma chi si alza per fare solo due chilometri resta un mistero ....), 6, 12 e 18km.
Che p...
All´Abetone in bici per 160 km a far da gregari al Vanni....
28-07-2018 18:03 Fonte: Redazione PisaRRC - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Si perchè poi si è tradotto nell´accompagnare il Matteo Vanni, prossimo all´esordio all´IronMan di Cervia il 23 settembre, da Asciano fino all´Abetone e ritorno con qualcuno che invece è partito ma da Ponte a Moriano riducendo il chilometraggio. Alla fine, come da traccia Strava, il Vanni si è sciroppato ben 160 km con il Fiorido mentre Carfì, D´Angelo e Toti (ma forse no ... forse ha fatto anche più di 160, vedremo le tracce) avrebbero ridotto un pò.
Eppoi torte coi mirtilli ... così dicono, con la scusa della pedalata ...
La Ciclopedonale dell´Alto Garda inaugurata anche dalle TriAquile.
27-07-2018 09:55 Fonte: Redazione PisaRRC - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Le nostre TriAquile Luca Catarsi e Michele Cipolli
sono andate subito sul Garda ad inaugurare le ciclopedonabile sospesa sul Garda dopo i clamori dei tanti TG per un´opera esempio.
sono andate subito sul Garda ad inaugurare le ciclopedonabile sospesa sul Garda dopo i clamori dei tanti TG per un´opera esempio.
Questa è la relazione di Michele:
"Frequento questi luoghi da quando, con lunghi bordi tra Torbole ed il Ponale, l´Ora ed il Peler mi scarrozzavano sulla mia tavola da windsurf, quindi almeno da trent´anni.
Qui il Trentino, la Lombardia ed il Veneto si fondono.
Ma ogni volta che torno migliorano con nuovi stimoli al sano movimento, tutto magistralmente organizzato per gli ospiti. Questi luoghi sono un piccolo tempio...
Scuola di avviamento alla Corsa (6° anno): si parte l´11 settembre ... e tu?
26-07-2018 18:12 Fonte: School of Running PisaRRC - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
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La CORSA CHIAMA TE! 6° Corso di Avviamento al Running a 3 Livelli, edizione 2018.
Finalmente si riparte martedì 11 settembre per due mesi di lezioni teorico-tecniche e pratiche sul viale delle Piagge, lato Lilli, a Pisa (una volta alla settimana, tutti i martedì salvo condizioni meteo), verso le ore 18,15. Numero chiuso a 150 persone.
Scuola dei Pisa Road Runners che nei precedenti anni ha portato ben oltre 600 persone a correre in varie modalità (ludico motorie, agonistiche, per strada, boschi e monti ... fino al triathlon, maratone ed ultra).
Il livello 1 è dalla poltrona (!) al movimento;
il...
Aquathlon con Scorfano e Aperitivo
24-07-2018 18:14 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Ormai il martedì è aperto a tutte le esperienze.
Alle 18,30 si sono ritrovati i nuotatori, in pratica aquathleti per farsi non meno di 1000 metri di nuoto nella vasca di Piazza Sardegna a Marina di Pisa.
Alle 18,30 si sono ritrovati i nuotatori, in pratica aquathleti per farsi non meno di 1000 metri di nuoto nella vasca di Piazza Sardegna a Marina di Pisa.
Poi alle 19.00 sono arrivate le bimbe per la Scorfanata poi partita alle 19.25 circa, direzione Porto turistico, per circa 6/7 km di corsa.
Ed alla fine, il meritato tuffo per chi non lo aveva ancora fatto ed aperitivo al Bar La Perla.
Dura la vita eh... :-)
Triathlon Sprint di Madonna di Campiglio: il racconto di Stefania Dandoli
22-07-2018 23:30 Fonte: Stefania Dandoli Marchetti - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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ciao aquile vi volevo ringraziare e spiegare questo mio primo triathlon inseguito da un anno ,purtroppo a Marina divenne duathlon. Tanti ripensamenti ,tanti allenamenti,tanta paura e poi ho deciso di fare il mio 1 triathlon nel paese delle Dolomiti che adoro di più sia d´estate che d´inverno,quel laghetto erano anni che mi chiamava ma non mi sarei mai aspettata un acqua così fredda anche con la muta e quando sono arrivata io e un altra signora siamo rimaste in ginocchio per 5 minuti io volevo alzarmi e il mio corpo non reagiva e mi girava tutto poi piano piano appoggiata alle transenne sono...
Triathlon Olimpico di Recco: bene le Tri-Aquile. Caleo primo di categoria
22-07-2018 22:14 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Bella giornata quella di stamani a Recco per la nuova edizione del TRiathlon Olimpico. Oltre 250 iscritti e tra essi i nostri Massimo Scacco. Mirco Caleo, Matteo Vanni e l´aquila (ma SBRtriathlon Mestre) Riccardo Incaini che va più forte di tutti e non farà testo.
All´uscita dei 1500 metri di nuoto la prima sorpresa ... Mirco Caleo è in leggero vantaggio sui compagni di squadra salvo poi veder prevalere Massimo Scacco in bici che è la sua specialità.
Perlomeno fino a quando decidono di andare insieme ed arrivare in T2 con la corsa che vede ancora protagonista il nostro alfiere della categoria...
In India la 21k di Gennaro Librace
22-07-2018 15:18 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Sveglia ore 3,30 e partenza della mezzamaratona di Puni, in India. alle ore 5,30 anche per l´aquila Gennaro Librace.
Gara particolare al punto che il nostro alfiere chiudendo in 1h51 chiude in 16a posizione assoluta, 6a di categoria over 40 anni.
Bravo a lui che ci ha creduto primo fra tutti.
Alla prossima e buon rientro
A Colognora di Compito per una bella sorpresa
22-07-2018 14:27 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
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Decisione nostra solo ieri sera ma bella scelta (grazie Raffaella). Colognora di Compito per il TRofeo podistico luccese. In realtà abbiamo navigato nei dintorni di San Ginese, il paese del latte, per poi perdersi tra i campi dove la casa peggiore varrà qualche milione di euro ... Bei posti, belle case, bei giardini, ai piedi del Serra, lato nord per intenderci.
Molta gente in un´area funzionale di fronte ad un circolo, chiuso per l´occasione e con wc chimici (compreso quello per disabili). Un villaggio con venditori di verdure, pane bicolore e caffè. Per non far mancare nulla oltre ai gazeb...
Sezione Triathlon: arriva il nuovo body triathlon da uomo.
20-07-2018 15:06 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Body Triathlon da Uomo versione Finale. Dopo un paio di accorgimenti (e con buona pace del Andrea Guerrini che così potrà vedere la sua ´I´ di Pisa senza più spappolarci con le prostate anche se PISA c´è scritto ben 4 volte!!) ecco il prodotto che va in stampa con le prime 12 unità in consegna prima del 9 agosto. Si potrà poi reintegrare ad inizio settembre. L´azzurro ha preso un pò più di spazio sul nero e la croce pisana su sfondo rosso è più piccola e scesa un pochino. Si ringraziano i partners Hoka One One, CoseVane, La Clessidra e Bagno Zara. New production by Vifra.
Costo 60 euro.
...Avviamento al Triathlon: prova test finale
18-07-2018 21:24 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Quarta ed ultima prova con il test della triplice per i partecipanti quest´anno al corso fast and light all´avviamento alle varie specialità. Quindi una nuotata da circa 550 metri, una pedalata di circa 15 km e corsa per 3km.
Alla fine tutti contenti di avercela fatta.
Cutigliano: a podio la coppia Ceccarelli e Ferretti
15-07-2018 15:23 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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"Tra un acciacco e l´altro si torna sul podio.
" Questo dice Marco Ceccarelli dopo l´arrivo alla Corsa dei capitani a Cutigliano, per una distanza, sempre secondo lui, "breve ma intensa".
" Questo dice Marco Ceccarelli dopo l´arrivo alla Corsa dei capitani a Cutigliano, per una distanza, sempre secondo lui, "breve ma intensa".
Ma a podio va anche la moglie, la grande Franca Ferretti.
Per una gioia di coppia, tra un´Ultra Trail ed un Trail....
Triathlon Sprint Lago di Chiusi con Gambini e Tommasi
15-07-2018 15:10 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Una difficile edizione del Triathlon Sprint sul Lago di Chiusi con oltre 200 partenti.
Nuotata nel lago, bici a traffico aperto ed una frazione corsa per qualcuno più lunga anche fino d 8km...
Dentro anche due nostre tri-aquile: Dario Tommasi alla sua seconda gara dopo Lacona a fine maggio ed il grande Valtere Gambini categoria M5 in ripresa anche se durante la frazione bici ha visto staccarsi la suola delle scarpine .... Comunque finendo la gara.
Alla prossima avvenntura e domenica prossima a Recco per l´Olimpico per vari dei nostri.
Pizzorne (Criterium): il via delle aquile rosse
14-07-2018 17:32 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Nuova tappa individuale del Criterium Podistico Toscano. Oggi in programma 8km misti asfalto ed un tratto boschivo da fare più volte fino su alle Pizzorne a 1000 metri gradevoli in temperatura e venticello.
Organizzazione perfetta del GP Parco Alpi Apuane che qui ricorda il Cavaliere della Repubblica Claudio Simi. Originariamente la corsa era a Villa Basilica ma qui ha trovato il suo sfogo naturale al punto da essere apprezzata da tutti. Tappa pre-estiva, poi se ne riparlerà ad inizio settembre.
Al via un nutrito gruppo di aquile rosse, oggi con le maglie donate dallo sponsor Lattanzi.
...Staffetta a Fucecchio (Criterium): anche qui presenti
11-07-2018 22:33 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Staffetta 3x2,2 a Fucecchio per il Criterium per gruppi.
Pisa Road Runners presenti con 5 staffette (per 15 aquile) sulle 105 presenti.
2 maschili, 2 femminili ed 1 mista.
Più che il risultato è stato il divertimento con i cappellini della Agnese del corso cucito al Bagno Zara e la cena.
Nel mezzo la parte sportiva che è un pretesto per fare sport e divertirsi insieme come da nostro stile.
Appuntamento a sabato prossimo alle Pizzorne!
Il martedì con l´aquathlon a Marina
10-07-2018 21:15 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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L´allenamento del martedì ormai è l´occasione per fare una corsetta con il venticello con tuffo per rinfrescarsi dopo giornate sempre più calde ed afose.
Domani, mercoledì, lezione di aquathlon per i neofiti e prossima settimana prova test di triathlon.
Ponte a Moriano (Trofeo Lucchese): dagli Alpini
08-07-2018 15:36 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
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Ponte a Moriano, Trofeo Lucchese dai magnifici Alpini locali.
Ormai è tradizione venire da queste parti e dopo Pian di Coreglia e Levigliani non si poteva non pensare alla splendida Ponte a Moriano.
Siamo in 15 con anche Marcellone e Sirkka scesi di Careggine per muoversi un pò.
Quindi dopo due chilometri in pianura, si inizia a salire verso Palmata eppoi il Convento per scendere alla fine sul tratto riasfaltato dopo la strage di Cardoso di 20 anni fa circa.
Al termine gli alpini ci hanno riempito di cocomeri, pasta fritta etc. E´ mancata la pasta coi fagioli ... ma direi anche finalmente, poic...
Primiero Dolomiti Marathon (26 e 42k): le aquile presenti. Giudici a premi
07-07-2018 18:48 Fonte: Redazione PisaRRC - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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Primiero Dolomiti Marathon sulle distanze di 26 e 42km.
Presenti Silvia Sainati, Graziano Cassi e Massimo Fiorido nella 26k. Paola Giudici nella 42k.
Posti spettacolari, oltre 2000 partecipanti provenienti da molti paesi del mondo.
Giornata ideale ed organizzazione perfetta nonostante i disastri meteo di qualche giorno precedente che ha messo in ginocchio la Val di Fassa soprattutto.
Ma al termine tutti contenti, soprattutto Paola Giudici premiata come terza di categoria. Immensa ed unica veramente!
Massimo e Graziano sono rimasti per la perlustrazione con le bici da corsa in prospettiva di una ...
Cena al Bagno Zara per festeggiare il Doc
06-07-2018 23:59 Fonte: Redazione PisaRRC - Gite, spettacoli, iniziative e cene sociali!
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A sette giorni dalla cena, sempre al Bagno Zara è di scena una nuova mattata per cercare di far partecipare qualche assente della volta precedente ma cogliendo l´occasione per festeggiare il Doc Andrea Guerrini.
Che poi è stata l´ennesima scusa per stare insieme, divertirsi e sbracare con il Tuka Tuka ...
Bravi tutti e brava Marisa che ha gestito la serata con l´aiuto di Sandro e Catia che ormai ci hanno adottato ...
Corso Avviamento Triathlon: lezione di bici e prova Duathlon
04-07-2018 21:09 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Seconda lezione ufficiale del terzo corso di avviamento ´light´ alla multidisciplina, stavolta lungo i Condotti ad Asciano, al km 1,3km.
Introduzione della Bici da Corsa da parte di Giulio Galleschi di Sport Evolution Center di fronte ad una platea attenta e curiosa di sapere i rudimenti delle due ruote da strada.
Poi la simulazione della zona cambio con prova di Duathlon con una corsa di 2,5km, poi bici (perlopiù su strada) e nuova frazione di corsa sempre da 2,5km.
Al termine tutti soddisfatti con doccia anche agli impianti ad Asciano.
Allenamento del martedì a Marina di Pisa di Aquathlon e corsa
03-07-2018 21:17 Fonte: Redazione PisaRRC - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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A luglio ci siamo spostati a Marina di Pisa per l´allenamento di aquathlon o semplicemente di corsa.
Appunatmento in Piazza Sardegna ore 18,30, partenza ore 18.45 e via ... per 2,5km di corsa (chi anche 5km), poi 500 metri di nuoto (chi anche 1km) ed infine una nuova frazione di corsa da 2,5km.
In spiaggia coloritissimi soggetti tra di noi ... foto di Francesca Mancini.
Levigliani (Tre Province): tanto bella, tanto dura e tanti moccoli!
01-07-2018 20:13 Fonte: Andrea Maggini - Report su marce ludiche e vari commenti
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Che dire: non ci volevo venire dopo la mia prima, ed unica, partecipazione dello scorso anno quando sulla lunga e pallosa discesa asfaltata finale ci lasciai un polpaccio, cosa che mi fermò 10 giorni mettendo a rischio il mio proseguio al Criterium Podistico Toscano dove comunque sono arrivato onorevolmente a premi tra i primi 15 (13esimo per la precisione).
Ma è troppo affascinante la prima parte lungo le splendide Voltoline che, sia inteso, se fatte all´ombra come facciamo noi va ancora bene, sennò è bene restare a casa.
Poi dopo la salita (e qui i primi moccoli), arriva il tratto di pirite...
Sezione Cucito al Bagno Zara
30-06-2018 18:08 Fonte: Redazione PisaRRC - Gite, spettacoli, iniziative e cene sociali!
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Tra le cene della sera prima, allenamenti mattutini con anche corse del Conte Ugolino alle 6 di mattina, la sezione ´uncinetto e cucito´, tanto auspicata dalla presidenza e messa in pratica dalla Agnese Bramanti.
Ad ognuna: due gomitoli di lana, due ferri ed un progetto. Questa volta un cappello.
Non mancano i modelli, le modelle e la sezione maschile scalpita.
Al prossimo appuntamento!
Corsa del Conte Ugolino 6x6x6: Pisa Road Runners secondo gruppo
30-06-2018 11:00 Fonte: Redazione PisaRRC - Rapporti con Enti, Comitati, Federazione, etc
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Corsa del Conte Ugolino 6x6x6 (alle ore 6, di sei 6km che poi sono più lunghi per poter andare sulle mura) nel calendario delle Tre Province del sabato con organizzazione Marathon club Pisa.
Con 27 partecipanti i Pisa Road Runners sono la seconda squadra più numerosa che si è presentata in Piazza Vittorio Emanuele con anche alcuni che hanno fatto baldoria notturna al Bagno Zara per poi venir quaggiù.
L´evento ludico motorio, giunto alla terza edizione, si ispira alla Run5.30 organizzata dal nostro presidente a fine giugno 2014 con oltre 500 partecipanti colorati di arancione.
Al termine, offer...
Cena Pisa Road Runners al Bagno Zara a suon di Karaoke con compleanno
29-06-2018 23:39 Fonte: Redazione PisaRRC - Gite, spettacoli, iniziative e cene sociali!
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Il Bagno Zara è una garanzia come anche Sandro e Catia, aquile che ci ospitano e che sanno come farci stare bene.
Oltre 50 aquile presenti, soprattutto le bimbe, per stare insieme, divertirsi, cantare al karaoke, ballare, bere, festeggiare il compleanno del Rapattoni, suonare la chitarra, etc etc.
Con le lucine che ricordavano il film Fandango.
Nessuno voleva più andare via e comprendiamo il perchè.
Alla prossima ... cioè domani (sabato) sempre al Bagno Zara per il corso di uncinetto ´sociale´ tenuto dalla Agnese, anche per gli uomini ... ormai il gruppo è in fase di trasformazione, salvo il fa...
In the morning a Pontedera
28-06-2018 10:27 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Allenamento mattutino in trasferta per varie aquile PisaRRC alla Fornace di Pontedera per il consueto appuntamento guidato da Marco Marrucci e Marco Boschi.
A parte la splendida luce dell´alba, poi i posti ed i partecipanti hanno fatto il resto per iniziare bene la giornata, più allenati.
Corso Avviamento light alla Multidisciplina: siamo partiti con l´Aquathlon
27-06-2018 23:12 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Biike, Nuoto, Duathlon, Aquathlon, MTB
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Terza edizione del corso di avviamento alla multidisciplina targato Pisa Road Runners in sonsueta versione light (o soft) ed estiva. Si è iniziato questo mercoledì con una prima semplice dimostrazione di Aquathlon.
Dopo le presentazioni di Giuseppe D´Angelo, Valentina Zerilli ed Andrea Maggini, si è simulato una semplice zona cambio (presidiata) ed in circa 20 si è così proceduto con una corsa a ritmo tranquillo per i primi 2,5km, quindi tuffo per una nuotata a Marina di Pisa nella vasca di Piazza Sardegna per circa 550 metri e quindi altri 2,5km di corsa.
Al termine tutti contentissimi di qu...
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