Corso di Running 2015: la sesta lezione con i cambi di ritmo
15-10-2015 22:59 -
Recupero della lezione del martedì non svoltasi per le condizioni meteo e ranghi più ridotti. Si è parlato prevalentemente della postura e degli infortuni tipici del podista e come prevenirli. Poi i tre livelli si sono prestati ai cambi di ritmo. Il livello due e tre hanno fatto dell´interval training, il livello 1 ha giocato agli ultimi che risalivano in testa e così via. Sempre sul viale delle Piagge. Martedì prossimo chiuderemo con le sedute teorico-pratiche alle Piagge.
