Ancora fartlek ad Asciano

14-09-2017 22:22 -

In compagnia di fa meglio. Lo hanno capito quei 20 che anche oggi si sono presentati all´allenamento ad Asciano alle 18.15-

Oggi era in programma la seconda seduta di Fartlek con 2k di riscaldamento, 10 volte fartlek da 2 minuti veloci ed 1 di recupero e defaticamento.

Avanti così!

Fonte: Area Tecnica