Tornato a casa traccio un piccolo bilancio do questa gara...
La premessa è che son partito con una infiammazione al bicipite femorale sinistro subito sopra l'inserzione inferiore (chiedo scusa per la terminologia imperfetta) ben cosciente di non potercometate la gara quindi...
Bene impostare la gara "di conserva" assieme ai pacer delle 3h 10' per poter percorrere una distanza quanto più linga possibile prima del ritiro...
Va bene anche aver continuato dopo il 20° km rallentando ancora il ritmo...
Ma dopo il 25°km quando il dolore ha iniziato ad esser forte, avrei dovuto arrivare pian pianino al successivo ristoro e farmi portare all'arrivo...
Ora il danno è fatto, credo e spero non troppo grave, ma soprattutto per i possibili stascichi a livello tendineo (perché c'è pure quello) che possono queste son sciocchezze che non andrebbero commesse....
Perché scrivo questo? Perché i pochi che hanno meno esperienza di me possano atttaverso queste parole trarre un utile spunto di riflessione...
Intanto domani lo scarico post gara lo farò in piscina... e col pullbuoy...
