Allenamento collettivo in bici sul Balbano con prove SFR. Presenti in 17!
11-01-2020 15:07 -
Secondo sabato di seguito dell'anno e secondo allenamento organizzato dalla sezione Triathlon. Il primo vero allenamento collettivo che prevedeva un trasferimento "in amicizia" (di solito c'è da non fidarsi con l'uso di questo termine ma stamattina è andata così, forse perchè complice la presenza di tre dame e due nuovi) con lavori di forza specifica e potenza (SFR) con ben 4 ripetutone in salita da 2 minuti e mezzo al rapporto più duro ma ad una cadenza di pedalate e potenza da abituare per essere sempre più forti di gambe.
Poi, scollinato il Balbano il meritato caffè con due gruppi che si sono separati: il primo è rientrato a Pisa e l'altro ha ripetuto il percorso di sette giorni prima con Quiesa e Gattaiola.
