Allenamento combinato di mercoledì a Cascina con la 1A Mistral
28-07-2021 22:53 -
Ritrovo ore 18.00 di mercoledì presso gli impianti sportivi di Cascina.
Sperimentiamo con gli amici della 1A Mistral l'area ottimale della zona cambio per fare un allenamento combinato con i tempi presi da Alessandro Perini, ottimo regista dell'iniziativa.
Ci sono alcuni prossimi esordienti come Nicola, Annalisa e Giampaolo oltre ad Ettore, Paola, Graziano, Davide, Sergio ed altri locali.
400 metri in piscina da 50 metri, poi 2 o 3 giri in bici da circa 4km ed infine circa 2,5 di corsa.
