17 Agosto 2019
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IronMan 70.30 Costa Navarino (Grecia): il racconto di Spucches

15-04-2019 09:37 - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Solo un mese fa non avrei mai pensato di riuscire visto gli infortuni. Solo 2 settimane fa ero in ospedale e pronto a rinunciare. Da settembre 2018 sono riuscito a correre solo 8 volte . A ottobre 2018 avevo perso la voglia di allenarmi ero un po’ stufo anche visto l’infortunio ed il ritiro a Grosseto. La testa non c’era piu.

Ma da gennaio mi sono concentrato su nuoto e bicicletta. Ed il magneticdays mi ha egregiamente supportato.

Alle partenza il mio obiettivo era stare sotto le 6 ore vista la condizione di forma ma considerato il percorso bike e la corsa sono stra felicissimo dell’impresa.

Ho portato il nuoto al limite con un mare in condizioni assolutamente estreme, ho superato gente ovunque ed avevo il senso dell’acqua totale tra le onde che invece schiantavano gli altri partecipanti. Ho fatto il mio personale chiudendo in 28 minuti con in pace di 1.30’/100mt Assolutamente fiero di Ciro Morlino Che dopo costante training e minacce ha affrontato il mare
Transition di 1 km per il villaggio salendo 15 rampe di scale.
in bici ho dato quasi tutto ho schizzato i battiti 180 e tenuto una media Watts di 220Watt su un percorso per me veramente impegnativo e con un vento laterale e frontale che mi ha fatto cagare letteralmente sotto in discese a 66kmh

Il run un disastro ma si sapeva oltretutto con un percorso simile a trail tra sterrato, sabbia, breccia tutto e dico tutto in pendenza . La paura di reinfortunarmi con tale pendenza e il dolore mi ha fatto rallentare e pensare al ritiro.

Ma abbiamo portato la pellaccia a casa. È stata una gara solitaria, questa volta davvero contro me stesso.
Tante cose nuove . Il mio nuovo body della Ride Your Dreams spettacolare , bellissimo fatto per il gruppetto greco. Il nuovo assetto bike ibrida di cui ringrazio Giulio Galleschi e Luciano Galleschi . Le nuove scarpe run senza conchiglia rigida per assecondare un recupero dalla borsite ancora in corso.

Grazie a chi mi ha supportato non facendomi mollare il mitico Vincenzo Cutullè E Roberto Russo E Ciro Che è stato con me negli allenamenti.
Sabrina Gabbriellini Per te non ci sono parole😘
#rydfamily #swimbikerun #ironman_greece #rideyourdreams #ironmantri #nevergiveup @ Navarino, greece


Fonte: Fabio Spucches



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