30 Novembre 2021

Pisa Road Runners club A.S.D.







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14-11-2021 17:08 Fonte: Redazione PisaRRC - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
Alla Mezzamaratona di Ravenna si registra l'arrivo di Valentina Marchetti (Pisa Road Runners cub ASD) in 2h06 in una giornata baciata dal sole a differenze dei compagni e delle compagne di squadra presenti a Livorno.
Bravissima e sempre più in palla.
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14-11-2021 16:49 Fonte: Sezione Nuoto - Nuoto FIN - gruppo master, etc
Domenica 7 novembre si è inaugurata ufficialmente la stagione Nuoto Master 2021-2022 con il Meeting Amici del Nuoto Firenze in vasca da 50 metri, un esordio col botto per le nostre aquile che vedono una presenza sempre più incisiva e vincente del settore femminile!

Parte per prima Paola Grassini che fa il suo personal best sugli 800 sl con 14,32,99; nella stessa distanza Tommaso Azzaro conquista un argento con l'ottimo 10,11,35 e Gerardo Masiello sfiora il podio con 11.59.09, seguito all'ottavo posto da Francesco Fabbri con 15.45.80.

Esordisce con le aquile Chiara Caccamo che conquista l'oro n...
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13-11-2021 16:57 Fonte: Redazione PisaRRC - Partner, sponsor, collaborazioni.
Qui alcune immagini di Francesco Perri, con la canottiera ufficiale, durante i test di VO2Max al San Rossore Sport Village, assistito da Luca Trotta, pronto invece per partecipare il giorno seguente alla mezzamaratona di Livorno.
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10-11-2021 23:18 Fonte: Redazione PisaRRC - Associazione, affiliazioni, etc.
Il ritorno alle riunioni in presenza di fatto ha riportato anche i Consigli Direttivi Pisa Road Runners.
Dopo quello estivo il primo settembre in casa Cassi a Barbaricina, quello odierno si è svolto presso il ciricolino di Asciano, seguendo le orme dei metri di pizze ... al termine affrontate decine e decine di punti, tra un tipo di pizza e l'altro, tra una Ichnusa e l'altra ...
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09-11-2021 21:27 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
Finito il corso avviamento alla corsa la scorsa settimana, stasera grande partecipazione alla cabrata con partenza dal Salvini alle piagge, per poi dirigersi sui lungarni cittadini fino alla Cittadella e fare il consueto raid sotto la torre prima del rientro.
Un caloroso benvenuto alle aquilotte ed agli aquilotti.
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07-11-2021 18:08 Fonte: Redazione PisaRRC - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
La foto è suggestiva, quella di Francesco Perri (Pisa Road Runners club) davanti all'altare della patria per i suoi 10km ma la gara non è andata secondo le sue aspettative per cui ... a questo giro ci prendiamo questa splendida immagine dove i colori rossi del nostro ambasciatore si esaltano di fronte ai bianchi marmi.
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07-11-2021 16:11 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
Oltre 60 aquile si sono presentate stamattina a Vecchiano per la marcia delle Tre Province in calendario.
L'evento calendarizzato era a sostegno (e raccolta fondi quindi) della AIL, l'associazione italiana lotta contro la leucemia.
Bella partecipazione in generale, e nostra in particolare, su percorsi che si sono snodati tra i campi lungomonte direzione lago di Massaciuccoli e ritorno. Al termine pure un sostanzioso pacco gara (non dovevano visto che la finalità era benefica, per cui agli organizzatori va un plauso ancor più grande!!!)
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02-11-2021 21:30 Fonte: School of Running a 3 livelli - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
Sesta ed ultima lezione della scuola di avviamento al running a tre livelli, edizione 2021.
L'edizione della ripresa dopo la sospensione del 2020. Al termine del corso non è mai sembrato che ci si sia fermati.
Dei 35 partecipanti, poi oltre la metà, come sempre circa due terzi, ha partecipato mediamente alle lezioni e già in tante aquilotte si assiste alla loro partecipazione al TRofeo delle Tre Province e le più 'garose' annusano le staffette e le mezzemaratone ....
Stasera siamo andati per lungarni (tutti i livelli) e sotto la torre (livelli 2 e 3) come da foto.
Questo è il naturale processo ...
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31-10-2021 21:31 Fonte: Redazione PisaRRC - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
Firenze riparte con la sua mezzamaratona Uisp, spostata da fine aprile a fine ottobre dopo già la sospensione nel 2020.
Alla fine è stata una festa, in una gradevola giornata, per il ritorno alle distanze lunghe a Firenze, già teatro della Notturna di San Giovanni qualche mese fa. All'arrivo anche la nostra Valeria Sturniolo (Pisa Road Runners club) che non solo straccia il suo personal best in 1h47'13" ma si piazza in 25a posizione assoluta tra le donne. Un grande risultato per una donna fantastica!
Alle prossime gare!
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31-10-2021 07:28 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Duathlon Imola. Per chiudere in bellezza la stagione... bravissimi Gloria Ragagli e Fabrizio Felici ieri al Duathlon dentro l'autodromo di Imola!! Pisa Road Runners club sezione Triathlon ha portato in gara oltre 40 triaquile nel 2021 e meritatamente si prende la 5a posizione in Toscana su 39 società e il 1 posto tra le donne. A breve la cena di fine stagione e di inizio 2022. Grazie infinitamente a chi ha contribuito a narrare queste pagine meravigliose. Qui sotto il racconto della gara di Fabrizio.
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"Ho fatto il mio secondo Duathlon all’autodrum di Imola. Una grande partecipazione con c...
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30-10-2021 22:15 Fonte: Redazione PisaRRC - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
Sabato 30 ottobre alle ore 15.00 ha preso il via nel corso di Cascina la nuova Staffetta Lungo le Mura organizzata dal Gruppo Podistico La Verrua di Cascina con circa 50 staffette al via. Il nostro club si è presentato con 8 staffette (4 maschili, 3 femminili e 1 mista).
Ottima gara della coppia Incaini-Solano classificatasi 6a di categoria ma settima assoluta. Dominio nella categoria femminile Senior con la vittoria della coppia Ferretti-Kowalska che ha anticipato le coppie Rossi-Sbrana e Menconi-Saba per un podio totalmente Pisa Road Runners club.
Poi terzo posto per la coppia veterana Anto...
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24-10-2021 13:42 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
In assenza di ludico motorie delle Tre Province, e sold out la Marcia delle Ville a Marlia, eccoci qua in San Rossore a monopolizzare il parco.
Anzi no, a suddividerci il Parco con una imponente presenza di persone per il progetto Plastifree, poi trasportata col trenino o bus elettrici in zona Gombo. Due gruppi nostri, i più aizzosi ed il più folto delle aquilotte, si sono presentati davanti all'ippodromo. Quasi 40 aquile rosse presenti su vari percorsi, dentro la pineta e chi direzione mare e chi direzione Cascine vecchie.
Al termine, al soddisfazione di aver fatto un bell'allenamento in un...
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22-10-2021 10:50 Fonte: Sezione Nuoto - Nuoto FIN - gruppo master, etc
Venerdì sera di cena sociale per i nuotatori della sezione Nuoto FIN Pisa Road Runners club presso la pizzeria La Valle ad Asciano con oltre 30 presenti (ma sono mancate le foto perchè contava la socialità, la narrazione delle recenti imprese, i programmi 2022 ma soprattutto non distrarsi nel prendere i pezzi di pizza .... :-)
In realtà si è parlato, e molto, degli allenamenti di Marco al San Rossore Sport Village, a partire dalla foto di due ore prima della cena qui in bella mostra con 16 delle nostre aquile (compreso Gerardo che sembra affogare in fondo a sinistra ma ..... tranquilli ... ...
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18-10-2021 20:11 Fonte: Giacomo Bonechi - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Signore e Signori,
ho finalmente fatto, o meglio improvvisato, un triatlhon (corto)... con soli 15 giorni di allenamento e l'iscrizione in extremis del giovedì sono arrivato in fondo! e SENZA acciacchi vari... per di più Abbondantemente sotto il tempo massimo!
Bravo Andrea Maggini che hai insistito quasi obbligato moralmente...
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18-10-2021 09:16 Fonte: Andrea Maggini - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Triathlon Sprint Tirrenia ieri.
Ultima gara di stagione e per un vecchio cagnaccio come me, inserito in contesti di altri soggettoni, chiudere il 2021 a pochi secondi dall'1h15 è cosa sorprendente. Iscrizione 5 giorni fa. Fino a 2 settimane fa zoppicavo (da 4 mesi) poi martedì al corso running non ho provato dolore e... per miracolo ieri ho pure corso sui 5.05 a km... Roba incommentabile perchè non ha una logica.
Il Nuoto è stato un bellissimo ritorno alla tonnara dove prendere e dare pedate, cazzotti e palpate è una conferma di normalità. Insomma.... il ritorno del Fight Club.
Bici partito...
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17-10-2021 22:16 Fonte: Marco Fiore - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
E così, anche col grande supporto di Marzia che pazientemente sopporta la mia passione sportiva, è arrivato il primo triathlon alla soglia del 47 con lo Sprint di Tirrenia...
In termini sportivi non è stato un gran che anzi...
Per mia dabbenaggine ho dovuto gareggiare senza muta e soprattutto nuotare senza gli occhialini graduati e con -4.5 diottrie posso garantire che non è facile...
Quindi... gara irrimedisbilmente rovinata già al termine della prima frazione...
Della bici invece sono moderatamente soddisfatto, nonostante infatti sia andato a millimetri dal cadere, grazie al preziosissimo aiu...
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17-10-2021 21:22 Fonte: Giampaolo Gini - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Da oggi un triatleta in più ...oggi contro tutti i pronostici dopo 24 mesi ho avuto la gioia immensa di superare di nuovo una linea di traguardo..x la prima volta dopo aver superato imprese di ogni genere l'emozione ha preso il sopravvento... non era mai successo ...
Boh! sarà l'età ...un grazie a tutti x il sostegno in particolare chi mi è stato molto vicino.....come si dice in questi casi nello stile Giampa #altrogiroaltrotriathlon
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17-10-2021 21:08 Fonte: Antonio Marini - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Visto che sono novizio mi piace condividere le mie sensazioni. NUOTO Impressionante mi sono fatto anche un pezzo a Rana per godermi lo spettacolo, come nuotare in mezzo ad un branco di delfini spruzzi e bracciate da tutte le parti. Una meravuglia BICI Un po frastornato poi ho agganciato il gruppo che girava 40km/h e mi sono trovato in SuperMario Kart, scatti a destra scatti a sinistra inversione attento curva stretto e poi scatto in velocità per non perdere il treno. Un Videogame CORSA Lo sapevo che ci arrivavo con una carica muscolare da vegetale ed infatti è stato così l'esperienza è stat...
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17-10-2021 19:59 Fonte: Paola Giudici - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
Bellissima giornata. L’EcoMaratona Chianti Classico non delude mai per l’ottima organizzazione e la bellezza del paesaggio attraversato. Percorso molto muscolare in un continuo saliscendi senza respiro tra vigneti, boschi e strade bianche negli oltre 42 km/ 900 d+. Panorami spettacolari anche grazie alla giornata limpida. E dulcis in fundo classificata e premiata prima di cat.
Alla prossima
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17-10-2021 17:25 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
Appuntamento odierno al Trofeo delle Tre Province con la marcia del Trofeo la Pace, impianti della Bellaria, a Pontedera.
Presenti un pò di aquile ed aquilotte ... ma l'effetto cromatico del ritorno del 'mistico' (il nostro gilet neroazzurro) è alquanto palese e dimostra che la stagione si sta raffrescando perlomeno la mattina presto quando ancora il calco non bacia i partecipanti ...
Torneremo qui la prossima settimana per il week-end dedicato alla parte benefica sugli eventi dedicati a Vale,
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17-10-2021 12:34 Fonte: Tommaso Azzaro - Nuoto FIN - gruppo master, etc
17/10/21 Miglio Marino - Tirrenia 5° posto assoluto e 1° di categoria
Tanto per cominciare devo premettere che la settimana di arrivo alla gara del miglio non è stata semplice.
Le 3 sedute di allenamento con i ragazzi del nuoto Master PRRC erano tutte di carico con lavori in soglia...a ciò si aggiunga il lungo in bici del sabato mattina con 110 km sulla crono...e per finire il test sulle andature al San Rossore Sport Village con Marco e Fabiana... Questo per dire che domenica mattina ero uno straccio da buttare, ma ormai volevo chiudere in gloria la settimana... Prima della gara era piuttos...
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16-10-2021 21:39 Fonte: Sezione Nuoto - Nuoto FIN - gruppo master, etc
Sabato pomeriggio di test sulle varie distanze condotte dalla responsabile nuoto FIN Pisa Road Runners club Fabiana Susini e Marco Monaco al San Rossore Sport Village, con foto finale coi costumi e cuffie nuove di sezione e presentazione degli obiettivi stagionali 2021/2022.
Un gran bel lavoro che si è poi concluso con shooting fotografico e brindisi.
E ora ... fuoco alle polveri .... in acqua!!

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10-10-2021 14:03 Fonte: Redazione PisaRRC - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
E' stato il ritorno alla normalità anche tra le gare. Un anno fa questa 21k fu un pò una goccia in un vaso che stava per rompersi nuovamente con il nuovo lockdown. Adesso le prospettive sono diverse e circa un centinaio di aquile rosse, tra le gare agonistiche e le occasioni ludico motorie, si sono presentate festosi e colorate in una domenica di sole piacevole.
Alla fine erano oltre 40 le aquile presenti al via sulla 21 e 10k ma tutte con tempi stratosferici con tanti Personal Best.
Degni di nota il quarto posto assoluto di Antonio Solano nella 10k come il sesto posto assoluto di Giusy Bari
E...
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10-10-2021 13:29 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
Foto di gruppo in Largo Cocco Griffi con gran parte dei partecipanti Pisarrc alla ludico motoria e qualche partecipante agonista che con 'garra' parteciperà alla 10 o 21,097km della corsa cittadina (Pisa Half Marathon e Pisa Ten).
Una cosa è certa: Pisa Road Runners club era il team più numeroso sia con i competitivi (oltre 40) e con i non competitivi.
Ma questa è la testimonianza che abbiamo tenuto botta in un periodo sicuramente non facile causa Covid, e non solo, per arrivare a rivivere questi momenti, peraltro in una mattinata di sole stupenda!!
Le foto dovrebbero un pò esprimere questa f...
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05-10-2021 20:07 Fonte: School of Running a 3 livelli - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
Buona la seconda lezione del corso edizione 2021 con la teoria sulle metodologie di allenamento, sull'importanza del recupero e sull'allenamento al femminile. Lezione a rischio fino alle 13 quando si è deciso di confermarla ed il coraggio ci ha dato ragione.
Poi i due gruppi si sono snodati per le Piagge per finire con lo stretching di Sirkka.
Da notare le indicazioni di Guerrini dalla moto.
A martedì prossimo, per la terza lezione.
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04-10-2021 18:06 Fonte: Antonio & Giusy - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
Dopo aver partecipato lo scorso maggio alla prima edizione della Running Experience organizzata da Fisiosport con la collaborazione di Enjoy Triathlon insieme a Valeria Straneo, vi avevo parlato della nostra esperienza qui

Quando l'evento e' stato riproposto alcune aquile, complice probabilmente la bella esperienza che abbiamo provato a raccontarvi hanno deciso di partecipare e noi non potevano lasciarle andare da sole :), quindi lo scorso weekend, 1-2-3 Ottobre siamo tornati a Biella.

Sono stati 3 giorni di sport, in cui ci siamo allenati, abbiamo imparato tante cose ma soprattutto ci siamo ...
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03-10-2021 13:28 Fonte: Paola Giudici - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
Era molto tempo che non correvo su strada, ma al Mugello non si rinuncia ed oggi finalmente ritrovati tanti “amici di fatiche”
Finisher dopo i 42,195km anche stavolta!
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03-10-2021 11:49 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
... e sempre a Marina di Pisa l'allenamento di parte dei nostri triathleti (in Piazza Sardegna) in vista del Triathlon Sprint di Tirrenia in programma domenica 17 ottobre, ultima occasione in Toscana per fare una gara multidisciplinare seriamente e valida per la Coppa Toscana. Presenti all'allenamento anche qualche nuotatore Master FIN.
Già iscritte oltre 20 triaquile.
Forzaaaa!!!
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03-10-2021 11:42 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
A Marina di Pisa, zona Porto turistico della Boccadarno Spa, con numerose aquile e nuove aquilotte dell'appena partito corso di avviamento al running 2021 by Pisa Road Runners club. Una splendida mattina di sole ha baciato i nostri colori rossi e l'allegria che sta riprendendo corpo dopo questi 18 mesi assurdi .... A preparare la 10 o 21k di domenica prossima a Pisa Quindi giro per la pineta, lungomare e porto .... incrociando i nostri nuotatori e triathleti in piazza Sardegna a prepararsi in vista dello Sprint di Tirrenia del 17. Siamo pieni di suggestioni e cose da fare ... avanti così!! ...
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28-09-2021 21:30 Fonte: School of Running a 3 livelli - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
School of running a 3 livelli by Pisa Road Runners club. Edizione 2021. Il ritorno alla normalità 2 anni dopo con qualche controllo, misurazione, mascherine e distanziamento in più. Tutto gestibile con ordine.
Viale delle Piagge ancora teatro del corso per i tre livelli condotti dai tecnici e assistenti Pisa Road Runners club seguendo il format della School of Running 2008.
Attenzione, curiosità e applicazione. Il giusto mix per i nuovi Runners! Introduzione al corso e sbocchi, benefici della corsa eppoi suddivisione a seconda dei vari livelli. Bravissime e bravissimi tutti gli oltre 30 part...
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