18 Febbraio 2020
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Pisa Road Runners club A.S.D.

Arriva il Gran Premio del Monteserra Ragazzi del Vega 10

Sabato 29 febbraio partenza ore 15.00 dalla Certosa di Calci

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Per informazioni clicca sull'immagine grande!

news

Mitja Marató de Barcelona: tutti a personale in mezzamaratona!

16-02-2020 19:40 Fonte: Antonio Solano - Eventi a cui partecipiamo
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Saranno le scarpe, sarà la Paella... ma alla Mitja Marató de Barcelona è venuto un inaspettato 1h17m09s del resto con quei 3 lì (2 in foto e una dietro la macchina) non poteva che venire bene.
Partito da casa senza avere un'idea precisa, decido di mettere alla prova le scarpe comprate sabato sera, mi sembra di andare forte, passo ai 10k poco sopra i 36' dopo il 19esimo km affiancanto un pacer da 1h15m mi illudo di essere dentro l'ora e quindici, penso "si, dovrei tenere", poi lui mi confida di essere scoppiato e che i suoi compagni sono avanti 😅 va bene cmq e chiudo in 1h17m 452 su oltre 23...

Brunello Crossing con Paola Giudici

16-02-2020 19:25 Fonte: Paola Giudici - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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L’immancabile Brunello Crossing 45 km/ 1800 D+ . Un Viaggio bellissimo sulle colline circostanti Montalcino tra i vigneti tra i più famosi al mondo, boschi, borghi e tanta salita in particolare nella seconda parte del percorso, oggi funestata da un gran caldo fuori stagione. La mia quarta partecipazione alle 4 edizioni di questa Gara, praticamente tutte. Nonostante il mio più grande nemico della corsa, il caldo, le gambe, seppur appesantite, giravano e la testa c’era tutta. Classificata 2^ di cat. e 18^ assoluta femminile.

Tre Province nel pistoiese coi Cinque Comuni a Molin Nuovo. Le immagini

16-02-2020 15:01 Fonte: Maurizio Gazzarri - Report su marce ludiche e vari commenti
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Tappa pistoiese per le 3 Province, questa settimana. Inserito nel circuito delle Marce per la prima volta, il Trofeo Cinque Comuni di Molin Nuovo potrebbe essere meglio definito dei Cinque Ristori!!! La Podistica Ponte Buggianese non si è risparmiata e ha offerto un’accoglienza davvero eccellente. Da segnalare la marmellata al pompelmo e, soprattutto, la salsiccia fresca spalmata sul pane: da indigestione…
Panorami inediti, borghi sornioni, sentieri scoscesi (a tratti da trail), una giusta dose di mota da riportare a casa insieme al vino bianco del pacco gara, una biblioteca e tre (dico, tre...

Cabrata (Nicosia): numero 12

09-02-2020 20:03 Fonte: Gennaro Librace - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Anche stasera un folto numero di aquile si aggiravano per le strade di PISA.
Da porta a Lucca e fin alla cittadella abbiamo fatto la nostra cabrata.
L’ho denominata la cabrata Nicosia e lei sa perché 🤣😍.
Grazie a tutti, siete stati bravissimi e disciplinati 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

14th Gran Premio del Monteserra Ragazzi del Vega 10 (29 febbraio): apertura iscrizioni. Regolamento, moduli iscrizioni ed informazioni. Campionato UISP di corsa in salita

06-02-2020 11:00 Fonte: Comitato Organizzatore - Gran Premio del Monte Serra - Ragazzi del Vega 10
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Torna il Gran Premio del Monteserra Ragazzi del Vega 10. Classica corsa in salita di 9,266km con partenza dalla Certosa di Pisa a Calci ed arrivo al faro monumenti dedicato ai caduti del C130 Vega 10.
Organizzazione Pisa Road Runners club, coadiuvato da gruppi sportivi amici ed associazioni di volontariato locale, e Familiari delle Vittime del 3 marzo 1977. Valevole da questa edizione come Campionato Provinciale UISP di corsa in salita, seconda tappa del Criterium Podistico Toscano 2020 e prova del trofeo pisano UISP di corsa su strada.
Trenta minuti della partenza delle ore 15,00 la consueta...

Cabrata numero 11: in 34 ....

04-02-2020 19:39 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Non è record visto che alla numero 10 c'erano ben 37 aquile ma anche questa cabrata numero 11 non è andata affatto male con ben 34 presenze.
Appuntamento alla giostra di via Paparelli alle 18,30 ... probabilmente al suo ultimo giro di giostra visto che la stavano smontando con vari genitori che un pò piangevano pensando ai bimbi portati qui da piccoli ed ancor di più ai soldi spesi ...
Quindi alle 18,37 foto di rito evvia, lungo le mura, poi sui lungarni, Cittadella, via Bonanno, piazza del Duomo, foto sotto la torre, piazza dei Cavalieri, foto alla Normale, porta a Lucca, via di Gello a casa...

Maratona del Meridiano El Hierro alle Canarie con Ceccarelli e Ferretti

02-02-2020 20:44 Fonte: Marco Ceccarelli - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
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Marathon del Meridiano El Hierro la più piccola e più a Sud delle Isole Canarie 268kmq 10000 abitanti, pulita come nessun altro posto che abbia mai visto.
La corsa si affaccia dall'alto su tre versanti dell'isola, panorami molto belli.
Due salite ripide e altrettante discese tecniche. Unica pecca la terza salita di oltre 10 km e 950 D+ che spezza il ritmo.
Il caldo e la diversa alimentazione hanno creato problemi di stomaco a partire dal Km 25, non riuscivo più a mangiare e bere.
42 km 2500 D+ in 6h43, Franca in 7h 17.
Oggi relax, bagno in mare e pranzo a base di ananas locale

Pappiana (Tre Province): col giramento di scatole si corre pure meglio!

02-02-2020 19:52 Fonte: Maurizio Gazzarri - Report su marce ludiche e vari commenti
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Chi corre da tanti anni lo sa meglio di me: col giramento di scatole si corre quasi meglio che con la mente sgombra. Ci si sfoga e si tira fino al limite. E quale miglior percorso di quello di Pappiana, con la salita di San Rossino, per provare a liberarsi dalle tossine?

Perfetta l'organizzazione del GP Rossini. Anche se in questa data palindroma mi sarei aspettato un percorso ad hoc, tipo correre in avanti fino a metà tragitto e all'indietro l'altra metà.
Splendida, come ogni domenica, la presenza del PRRC. Non è solo la corsa, il nostro obiettivo. Ma stare insieme, ridere e prendersi in gi...

Cabrata numero 10 con il vin brulè finale in ben 37!!

28-01-2020 23:24 Fonte: Donatella Del Gaudio - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Cabrata n.10, con ristoro finale da Bricole di Pane (grazie al nostro associato Francesco Capraro) in ben 37!!
Perché la corsa e’ divertimento, benessere, gruppo....e poi si corre anche per magna’ e bere...grazie a tutti...siamo unici...😘🌸

Ronda Ghibellina: con l'indistruttibile Paola Giudici

26-01-2020 20:51 Fonte: Paola Giudici - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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Si perchè la nostra Paola è ormai una istituzione della Ronda Ghibellina.
Ronda Ghibellina UltraTrail 45 km/ 2500 D+.
Premiata 2^ di cat.
Ma oggi parlino le immagini, sempre emozionanti le sue!

Cascine di Buti (Tre Province): siamo matti da legare .....

26-01-2020 13:45 Fonte: Maurizio Gazzarri - Report su marce ludiche e vari commenti
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Siamo davvero matti dalle gare.
Non fraintendetemi, non parlo di gare dove contano il cronometro e il podio. Parlo di corse come quella di oggi delle 3 Province a Buti, dove contano il panorama nebbioso e i sentieri in mezzo agli ulivi, "le discese ardite e le risalite", l'occhio fisso sulla "paperina" (chi non sa cos'è, chieda al Maggini!) e lo sguardo perso non si sa dove, il ristoro a suon di lardo, mallegato e soppressata, e l'immancabile invasione delle cavallette (cit. ancora Maggini...), lo splendido murale omaggio a Banksy e il quadro naturale delle colline.
E poi, e poi (come direbbe...

Cabrata numero 9

21-01-2020 23:56 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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C'è stata la cabrata numero 9, sempre sapientemente disegnata e gestita dalla banda Gennaro, Antonio, Francesco, etc etc.
Ci si diverte così e si corre divertendosi abbestia per la città, dagli 8 ai 10km.

Viareggio (Tre Province): perchè non è solo la corsa ....

19-01-2020 15:06 Fonte: Maurizio Gazzarri - Report su marce ludiche e vari commenti
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Tappa a Viareggio per le 3 Province. Tra le pinete e il mare, con Burlamacco che scruta incuriosito, il percorso pianeggiante aiuta a smaltire i saliscendi delle domeniche precedenti.
Ma chi pensa che una corsa alle 3P inizi al via e finisca all'arrivo, sbaglia di brutto. C'è tutto un prima e un dopo che valgono quanto e più della corsa in sé: il ritrovo al Cus ancora assonnati, il viaggio col Maggini che intrattiene i presenti con una lezione su "come arrivare in fondo a una maratona senza vedere comparire la Madonna", il ritiro dei cartellini con Marcellone in grande forma, le foto a bisch...

Cabrata 8: in aeroporto, ovviamente

14-01-2020 21:55 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Cabrata numero 8 del martedì. Decisamente la più partecipata con quasi 40 aquile.
Dove possono cabrare le aquile? Ovviamente in aeroporto. Prima però la partenza dal Palazzo dei Congressi da Lungarno Buozzi.
A martedì prossimo!

Nuoto Master FIN: a Lucca per il trofeo Mussi Lombardi Femiano 2020. Le foto

13-01-2020 10:01 Fonte: Sezione Nuoto - Nuoto FIN - gruppo master, etc
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Si è tenuto ieri, nella piscina di Lucca, il 14 Trofeo Master Mussi Lombardi Femiano, prima prova nel nuovo anno per i nostri atleti, dopo l'eroico TUFFO DELLA BEFANA. La squadra ha partecipato con pochi rappresentanti, ma si è distinta in numerose categorie e sono arrivati nuovi personal best: per Francesco Fabbri, nei 200 dorso con 3,36, 12 (quinto) e nei 200 rana con 3,32, 25 (settimo) e per Paola Grassini che marca un 36,94 nei 50 stile (oro nella categoria) e 1,23 nei nella doppia distanza (argento).
Per le donne, ottime le imprese di Ilenia Rossi e Marlene Rocchi, entrambe alla prima g...

Criterium Podistico Toscano 2019: le premiazioni a Lari con i titoli di Solano, Bari, Savino e Pisa Road Runners club. Molti i premiati.

12-01-2020 21:36 Fonte: Graziano Cassi - Risultati gare, staffette fino alle maratone Atleti/e Pisa Road Runners
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Domenica 12 gennaio 2020
Giornata di grandissimi festeggiamenti per le aquile del Pisa Road Runners Club che nel pomeriggio si sono ritrovate a Lari per le premiazioni del Criterium Podistico Toscano 2019.
Hanno infatti fatto incetta di premi aggiudicandosi tre titoli individuali di categoria con Giusy Bari, Antonio Solano e Valerio Savino ed il prossimo hanno correranno il circuito con la canottiera gialla dei vincitori assoluti.
Il gruppo ha poi conquistato per la terza volta consecutiva il titolo societario risultando il gruppo con più piazzamenti durante tutto l'anno: in questo senso i rin...

Trail Autogestito della serie "Io vado, chi vuole venire..."

12-01-2020 20:38 Fonte: Davide Carfì - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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"Io vado, chi vuole venire?" questa è la frase tipica con cui è iniziata una tranquilla domenica di Trail autogestito per il nostro Monte Pisano.

Il Venerdi sulla chat PRRC Trail Vanessa propone il giro tranquillo di 16 km circa con possibilità di allungare sul Penna.
Personalmente ero indeciso ma le premesse per una giornata su per i Monti in "amicizia" ci stavano tutte (disclaimer: l'uso di questo termine solitamente è preludio al patimento)

Ritrovo fissato alle 8.00 al semaforo di San Giuliano Terme dove il parcheggio accanto risulta perfetto per poi attaccare il sentiero che porta alla ...

A Cerretti di Santa Maria a Monte dove non mancano mai i selfie

12-01-2020 14:52 Fonte: Maurizio Gazzarri - Report su marce ludiche e vari commenti
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Se non è record, poco ci manca: ben 51 del Pisa Road Runners Club presenti al secondo appuntamento 2020 del Trofeo delle 3 Province, sulle strade e i sentieri di Cerretti di Santa Maria a Monte. Marcellone ha dovuto fare gli straordinari, chiedendo più volte a Sirka di andare a ritirare altri cartellini e a Gennaro di riscuotere le quote!
Organizzazione impeccabile, una giusta dose di freddo, mota e saliscendi, ristori benedetti e, soprattutto, la mitica zuppa al traguardo: un mix che rende quella di Cerretti una delle più ambite corse del Trofeo. L’anno scorso il nostro Cipolli ruzzolò poco...

Allenamento collettivo in bici sul Balbano con prove SFR. Presenti in 17!

11-01-2020 15:07 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
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Secondo sabato di seguito dell'anno e secondo allenamento organizzato dalla sezione Triathlon. Il primo vero allenamento collettivo che prevedeva un trasferimento "in amicizia" (di solito c'è da non fidarsi con l'uso di questo termine ma stamattina è andata così, forse perchè complice la presenza di tre dame e due nuovi) con lavori di forza specifica e potenza (SFR) con ben 4 ripetutone in salita da 2 minuti e mezzo al rapporto più duro ma ad una cadenza di pedalate e potenza da abituare per essere sempre più forti di gambe.
Poi, scollinato il Balbano il meritato caffè con due gruppi che si ...

Cabrata numero 7. La prima del 2020

07-01-2020 21:16 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Finite le festività riprendono le buone Cabrate. Appuntamento d'esordio nel 2020 e già un buon numero per questo che sta diventando un appuntamento da non perdere.
Si ringrazia Gennaro per l'infinita generosità e tutte le aquile che vi partecipano.

La Corsa della Bora con Ceccarelli, Ferretti, Bellinvia e Pratali

06-01-2020 21:23 Fonte: Marco Ceccarelli - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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S1 trail della bora 57 km con Francesco Bellinvia, Franca Ferretti e Lorenza Pratali.
Belli scorci su Trieste e sul litorale, sentieri insidiosi tra Italia e Slovenia.
Nel complesso molto corribile.

Non solo tuffi, pedalate e corse su strada ma anche ritorno sui monti

06-01-2020 16:12 Fonte: Area Trail - Mondo Trail, Ultra, Sky ed Extreme!
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Il giorno di Befana non era solo il classico appuntamento con il tuffo a Marina di Pisa con allenamento preventivo ma è stato occasione per un interessante escursione trail sui nostri monti sfoggiando i nostri mistici in prima vista. Il sole non è mancato come la compagnia piacevole.

Tuffo di Befana 2020: Pisa Road Runners primo gruppo per il quinto anno. Le foto

06-01-2020 14:05 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Tuffo di Befana a Marina di Pisa edizione 2020.
Ed è la conferma per i Pisa Road Runners come gruppo più numeroso con 51 presenti sui quasi 300 iscritti.
Quest'anno la sezione nuoto in grande spolvero oltre ai soliti runners e triahleti che non fanno sentire la loro assenza.
A questo punto ... appuntamento per il sesto tentativo.

L'allenamento a Marina di Pisa prima del tuffo

06-01-2020 10:59 Fonte: Redazione PisaRRC - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
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Ormai da 6 anni il nostro team organizza l'allenamento combinato con il successivo tuffo della Befana a Marina di Pisa delle ore 12.00.
Prima eprò, alle 9,45, il ritrovo in piazza Sardegna per il consueto allenamentino di circa 8km, fino alla Piazza Belvedere di Tirrenia e ritorno, per i preparativi folcloristici del tuffo.
Prima però ... correre!!

Santa Croce sull'Arno per l'inizio delle Tre Province 2020 (a suon di km, fango e salsicce)

05-01-2020 20:05 Fonte: Redazione PisaRRC - Report su marce ludiche e vari commenti
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Santa Croce sull'Arno (Pisa), fondamentale appuntamento annuale anche se fissa l'esordio con il trofeo delle Tre Province 2020.
Stamani non è mancato nulla: 3000 persone, nebbia, fango, ristori tematici sulle tematiche femminili ed al termine le immancabili salsicce sopra le cruschette coll'aglio.
Poi dolci, etc etc tutto come sempre ottimamente organizzato dalla polisportiva degli Spensierati.
Il rietro è stato come sempre 'pregnante' ... :-)

Primo allenamento collettivo dell'anno in bici. In 16 per Balbano, Quiesa e Gattaiola

04-01-2020 15:14 Fonte: Sezione Triathlon - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
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Primo allenamento collettivo in bici targato Pisa Road Runners sezione Triathlon con 55km belli tirati nel mezzo alla nebbia.
In ben 16 hanno risposto all'appello alla giostra di via Paparelli, alle 9.00.
Quindi le salite del Balbano, Quiesa (con conseguenti discese) fino al mangiaebevi della Gattaiola per il meritato rientro a Pisa prima delle 12.00
Dopo il Quiesa la meritata pasticceria.
Ottima uscita, la prima dell'anno 2020!
Brave tutte le triaquile

Lo sponsor Toni Stefano a sciare brandizzato PisaRRC

03-01-2020 21:30 Fonte: Redazione PisaRRC - Partner, sponsor, collaborazioni.
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Il nostro sponsor Stefano Toni (Toni Luigi escavazioni), ha pensato bene di andare a sciare in montagna tutto bello brandizzato Pisa Road Runners iniziando così bene l'anno.
Lo ringraziamo per il supporto fedele alle nostre varie attività e gli auguriamo i migliori successi professionali anche per questo 2020.

Capodanno a San Rossino (Pappiana). Oltre 40 aquile presenti e si sono viste ... Buon 2020! Le foto

01-01-2020 19:26 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Consuetudine vuole che il primo dell'anno si corra da Pappiana fino alla salita del Ciapino (la chiesetta di San Rossino o chi ne aveva fino al monumento ai caduti di Romagna) e ritorno, meglio se dalla via dei Vecchi Molini.
Alle 9.45 eravamo già in tanti al circolo Arci di Pappiana, soprattutto al calduccio anche se la giornata stupendamente soleggiata ci ha garantito una bella corsa da circa 10km (da 17 per chi è andato sopra).
E noi Pisa Road Runners festeggiamo con una quarantina di presenze, tanti con il gilet mistico ma anche senza.
Buon 2020 runners e non!

La pappardellina presidenziale di fine 2019 a reti unificate

31-12-2019 18:25 Fonte: Andrea Maggini - Associazione, affiliazioni, etc.
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E cosa scrivo adesso al termine dell’ottavo anno di attività? Che da domani, 1 gennaio 2020, entriamo nel nono anno e non vedo l’ora di essere al decimo, il primo gennaio 2021, per omaggiare chi ha resistito per ben 10 anni.

Perché, alla fine, i nostri sport sono di resistenza ed il nostro scopo sembra ormai sempre più palesarsi: resistere!

Resistere quando hai un allenamento che ti sta sfinendo o quando la testa non ne vuol più sapere.
Resistere quando ti sembra che ormai non hai stimoli (mentre invece ci sono sempre nuovi e rinnovabili obiettivi e la risposta alternativa al desiderio di sme...

Lucca per la Flying Run 10km con 16 aquile rosse

29-12-2019 21:41 Fonte: Redazione PisaRRC - Eventi a cui partecipiamo
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Ultima gara dell'anno per le aquile rosse dei Pisa Road Runners.
In 16 si sono presentate al via con altri 600 partecipanti in pieno centro a Lucca, Piazza San Michele.
Organizzazione ottima dei Seventies Lucca, quest'anno sotto la presidenza di Maurizio Mazzoncini.
Degna di nota la 52a posizione assoluta di Mirco Caleo che, a detta sua, si è trovato di fronte solo tanta qualità.
Buon anno a tutte le aquile che 'sentono' la strada e grazie per questo 2019 superlativo!

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