26 Luglio 2021

E´ partito il pre-corso di avviamento alla corsa.

12-09-2013 23:50 - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
Oggi alle ore 18,30 presso il Viale delle Piagge ha avuto inizio il precorso di avviamento alla corsa.
Prima di una serie di 10 lezioni (fino a metà novembre) dedicate alla costruzione di una cultura del movimento e del podismo attraverso le conoscenze, professionalità ed esperienze di ben sette istruttori qualificati e di vario livello.
La finalità è quella di infondere autostima, consapevolezza delle opportunità e dare continuità affinché si costruiscano nuove pattuglie di amanti della corsa (o del walking, trail running, maratone, triathlon, ecc.)
Alla prima lezione presenti 15 unità (4 tecnici). E´ stato presentato il pre-corso, gli istruttori e le loro qualifiche e si è illustrato l´elemento base per chi corre: la scarpa da running.
Quindi si è accennato all´appoggio, postura e rullata e quindi sono stati costituiti due gruppi: uno di praticanti già abituali ed uno di veri principianti, questi seguiti sia dalla istruttrice di fit walking che dal posturologo.

Prossimo appuntamento: martedì 17 settembre alle ore 18.30 sempre sul Viale delle Piagge.

Fonte: Area Tecnica PisaRRC



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