IronMan Nizza: ci siamo!
23-06-2018 22:42 - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
SI CI SIAMO!!!!! Dopo 7 lunghi mesi di allenamenti e grossi sacrifici finalmente ci siamo. Tanto per darvi delle cifre e farvi capire che cosa significa preparare un IRONMAN vi allego il riepilogo del "MIO FILE EXCEL" dove ho registrato da dicembre tutti i miei alenamenti. Sono state 236 sedute di allenamento per un totale di 1100 km di corsa ; 5700 km in bike e 224 km di nuoto per un totale di circa 375 ore di allenamento. Bastera´ tutto questo? Non lo so ; ma di certo so che ho fatto veramente il MASSIMO che era nelle mie possibilita´.
Fonte: Marco Toti
Ed allora .... stasera cena leggera con la MIA Stefania Berti - che in questi mesi ha condiviso con me questa esperienza UNICA e con degli AMICI SPECIALI che hanno fatto oltre 400 km per venire a farmi il tifo... eppoi a letto presto perche domani la sveglia suona molto ma molto presto!!! Si parte col nuoto alle 6.30 del mattino....THE SHOW MUST GO ON...
Ahhhh dimenticavo il mio pettorale e il nr 2294.... se volete seguirmi on line. #ABBESTIA
Fonte: Marco Toti
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