Prato (Trofeo Questura). I motivi per cui penso di esser ´saltato´
31-05-2017 19:11 - Eventi a cui partecipiamo
Prato, al terzo obiettivo ... barcollo... ma non mollo.
Fonte: Andrea Maggini
Eh si .... dopo un periodo di vena ed obiettivi raggiunti (stare sotto le 2h nei 21k poi conclusi in 1h53 ed i quasi 8k a Pappiana fatti ad una media di 4´54") ...non centro l´obiettivo di stare sotto i 50 minuti nei 10k e chiudo in 51´35".
I motivi sono tanti!
1) caldo ed afa, e valeva per tanti ... ma non da giustificare i 15 secondi di differenza a km tra Pappiana e Prato;
2) crisi respiratoria .... ho l´asma e l´ho sentita un pò;
3) il gps non mi è partito per i primi 3,5km e mi dava una proiezione da 5´30 quando in realtà stavo sui 4´50 nei primi 3km ... ma di solito faccio il contrario ... parto più lento e finisco in progressione. Stavolta ho fatto l´inverso perchè non avevo la percezione reale della velocità ... Sono passato ai 5k in 24´30 ... ma ai 6k ero già a 30´00 .... quindi avevo perduto i 30 secondi di vantaggio (anche per lo stop prolungato al ristoro ma avevo la gola secca dopo soli 3km);
4) le troppe curve mi ammazzano le ginocchia ed ho sempre bisogno di dettare il ritmo e non di interromperlo. Preferisco i drittoni ai percorsi vari. In una foto alla partenza sembro pure in bello style ... ma dopo qualche km mi rattrappisco e rincarco il collo che sembro Myke Tyson....
5) ma la cosa più probabile ... ho cazzeggiato un pò nelle ultime due settimane.
Pochi allenamenti di qualità, poca cura dell´alimentazione nei giorni pre-gara, i giorni al Giglio ho gozzovigliato ... e la sensazione di quella mancanza di potenza finale che gli allenamenti in bici mi davano nei muscoli.
E la bici mi manca da 2 settimane.
Ecco ... dopo Cortina, dove mi aspetto di fare il miglior risultato delle mie 4 edizioni (altro obiettivo) e quindi stare sulle 3h15´ e anche sotto .... puntiamo al sodo!
Ma la lezione è sempre quella di partire più piano, non di finire più piano.
ps: comunque quasi 5 minuti in meno di un anno fa, nonostante tutto questo (e la tensione della gita e delle oltre 60 meravigliose aquile che ancora mi danno retta) .... frallartro ....
Fonte: Andrea Maggini