18 Settembre 2019
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Ripetute Lunghe in salita ad Asciano fino alla casa del Polacco

20-02-2016 11:28 - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
E dopo le cinque sedute di ripetute in salita alle Capanne (tre brevi e due medie), con il ´buco´ del week-end scorso causa duplice accoppiata Criterium+Vertical, stamani un manipolo di aquile si è presentato al Five to Five di Asciano e con la direzione tecnica di Sergio, si sono dirette verso i piedi della salita per la Casa del Polacco, da ripetersi tre volte sulla lunghezza di 1,2km a ripetuta. Da fare almeno 3 volte.
Al termine, dopo 90/100 minuti di lavoro, il rientro verso la base ad Asciano con la soddisfazione di aver fatto un buon lavoro.

Fonte: Area Tecnica



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