21 Luglio 2019
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Scuola di Corsa a 3 livelli: si parte il 10 settembre alle Piagge. Siete pronti? Qui il modulo da compilare. Numero chiuso a 150 partecipanti!

10-07-2019 19:13 - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
La CORSA CHIAMA TE! 7° Corso di Avviamento al Running a 3 Livelli, edizione 2019.
Finalmente si riparte martedì 10 settembre per quasi due mesi di lezioni teorico-tecniche e pratiche sul viale delle Piagge, lato Lilli, a Pisa (una volta alla settimana, tutti i martedì salvo condizioni meteo), ritrovo ore 18,00. Numero chiuso a 150 persone.
Scuola dei Pisa Road Runners che nei precedenti anni ha portato ben oltre 800 persone a correre in varie modalità (ludico motorie, agonistiche, per strada, boschi e monti ... fino al triathlon, maratone ed ultra).
Il livello 1 è dalla poltrona (!) al movimento;
il livello 2 per chi corre occasionalmente;
il livello 3 per chi corre frequentemente ma senza un metodo e quindi bisognosi di cultura podistica.
Ben 6 Istruttori a disposizione e 9 assistenti. Dalle ore 18.00 tutti i martedì (o giovedì in caso di maltempo il martedì).
Saper scegliere la propria scarpa, capire quando e come allenarsi, correggere difetti, reagire ai doloretti, prevenire gli infortuni, le differenze tra uomo e donna, abbigliamento adatto, analisi del sangue, idratazione corporea, postura ed appoggio del vostro piede, tecnica di corsa, correre in salita e discesa, come respirare, errori da non fare e mille altre nozioni da mettere in pratica.
Fino a conoscere le centinaia di opportunità che il territorio nostro può offrire durante l'anno, per tutti i gusti veramente!
Soprattutto per chi non fa sport da molto tempo!
Dai 18 ai 70 anni, c'è sempre tempo per imparare.
Qui in fondo il modulo da scaricare, compilare e mandare quanto prima all'indirizzo info@pisarrc.it con copia bonifico da 50 euro con foto di un primo piano (40 euro se tesserati Fidal con altri team, 30 se soci PisaRRC tesserati Fidal, 40 se soci PisaRRC tesserati non Fidal ma Fitri o FIN).
Bonifico da fare presso l'IBAN IT 61 W 05232 14001 0000 3018 4436 intestato a Pisa Road Runners club ASD causale: iscrizione corso running + nome e cognome partecipante.
Dalla prossima settimana (fino a sabato 7 settembre) sarà possibile fare la propria iscrizione direttamente presso alcuni negozi 'punti iscrizione' individuati, portando la documentazione, foto e pagando in loco senza scannerizzare i documenti.
I partecipanti saranno assicurati, se non già in possesso di tessera, e verranno poi dotati di una maglia celebrativa del corso edizione 2019 dopo le prime lezioni.
Saranno 6 lezioni teorico-pratiche ed un primo test, prima delle uscite ufficiali tutti insieme.
ps: da estendere ad amici, colleghi, parenti, mogli o mariti, vicini d'ombrellone, gruppi alcolisti anonimi, etc etc....
In compagnia viene meglio e ci si diverte di più (e ci organizza poi per allenarsi insieme nella settimana)
ps2: se siete 'social' iscrivetevi alla pagina 'Pisa Running School and Endurance' ed al gruppo 'Pisa Road Runners club ASD'
ps3: non servono certificati medici, l'attività è organizzata come ludico-motoria salvo il fatto che se non già possessori di una tessera 'atletica leggera', verrete assicurati.
Consultate qui a lato un pò di immagini delle ultime edizioni del Corso ....
il vostro momento è arrivato!!
Vi aspettiamo!
Buon divertimento.



Fonte: School of Running



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