School of Running (a 3 livelli) partita la 15a edizione con ben 60 iscritti
Nella ormai consueta location dell'area boschiva alle piagge zona Lilli, è partita ieri sera la 15a edizione del corso running a tre livelli organizzata dalla scuola dei Pisa Road Runners. Con ben 60 iscritti (precisi) si torna a salire di numeri dopo il forte calo post pandemico (seppur lontani dai 135/150 dei record registrati nel 2015 e 2016).
Molti giovani e soprattutto livello generale in tutti e tre i livelli importante con una partecipazione vasta nel livello 3, quello già performante, ma ritmi importanti alla prima lezione anche al livello 1 (quello in teoria stra lento ma già tra i 5.30/7.15 ... tempi mai visti a questi livelli.
La parte teorica ha trattato l'introduzione al corso e le sue finalità con il presidente ideatore del corso Andrea Maggini, poi il Dott. Andrea Guerrini, podologo e posturologo, ha trattato i benefici della corsa prima di dividere i partecipanti nei tre gruppi per lavori differenziati ed un stretching finale per tutte e tutti.
Bene la prima ed appuntamento alla seconda lezione martedì prossimo, quella importantissima sulla scelta consapevole della propria calzatura da running che, oltre ad essere il vero investimento del podista, non può essere argomento preso a cuor leggero se non ci si vuol fare male.
Fonte: School of Running a 3 livelli
Molti giovani e soprattutto livello generale in tutti e tre i livelli importante con una partecipazione vasta nel livello 3, quello già performante, ma ritmi importanti alla prima lezione anche al livello 1 (quello in teoria stra lento ma già tra i 5.30/7.15 ... tempi mai visti a questi livelli.
La parte teorica ha trattato l'introduzione al corso e le sue finalità con il presidente ideatore del corso Andrea Maggini, poi il Dott. Andrea Guerrini, podologo e posturologo, ha trattato i benefici della corsa prima di dividere i partecipanti nei tre gruppi per lavori differenziati ed un stretching finale per tutte e tutti.
Bene la prima ed appuntamento alla seconda lezione martedì prossimo, quella importantissima sulla scelta consapevole della propria calzatura da running che, oltre ad essere il vero investimento del podista, non può essere argomento preso a cuor leggero se non ci si vuol fare male.
Fonte: School of Running a 3 livelli

