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La settimana di allenamento dei triatleti in vista di Embrun (15 agosto)
05-05-2013 16:34 - Triathlon, Bike, Duathlon, Aquathlon, Nuoto per Tri, etc
Giuseppe (Beppe) D´Angelo
Fra una corsa ed una nuotata arriviamo a ieri, Sabato, programmato un gran giro, poco meno di 150Km con quasi 3.000 metri di dislivello con le salite delle Foreste, Fiano, Pescaglia-Passo Sella, Passo del Trebbio e Pizzorne (da Pariana). Il ritmo iniziale si mantiene tranquillo ed affrontiamo la prima salita in agilità. Pedalando fra le bellissime colline arriviamo ad attaccare il Fiano, in lontananza un gruppo di ciclisti, vedendoci allunga il passo ma noi, inesorabili e costanti non ci facciamo convincere e, del nostro passo, alla fine arriviamo al GPM in netto recupero. Veloce discesa sino a Trebbio e si rinizia a salire verso Passo Sella, il ritmo aumenta e le gambe girano alla grande. Guadagnamo Fabbriche di Vallico e, "a bombissima" ci portiamo verso Bagni di Lucca, dal quale prendiamo la salita del Passo del Trebbio. Già dalle prime rampe il "Mercoledì da Leoni" di Beppe rimane un ricordo. I 12 km della salita si concludono con un buon distacco. Acqua, una barretta e giù verso Pariana, dove il caldo ed i km (quasi tutti in salita) iniziano a presentare il conto. La salita è lunga, il posto spettacolare, selvaggio. Guadagnarsi il GPM delle Pizzorne però è un duro pellegrinaggio fra tornanti solitari. A metà salita, vedendo Beppe in difficoltà, gli cedo una barretta e lo incito a continuare, perchè prepare un Ironman non è solo una questione di fisico, è soprattutto una questione di testa, una "scuola di sofferenza". Riprendiamo quindi a salire, io come un ossesso, Beppe con fatica, ma da vero gladiatore. Finita la fatica ci concediamo una cocacola e scendiamo giù verso Marlia. Sono tante le ore che pedaliamo e pertanto, spinti dalla voglia di una doccia e di "casa", vedendo che Beppe oramai era completamente ripreso, posiziono un meraviglioso 50x11 e, sdraiato sulle prolunghe, "Cancellara style", dopo poco più di mezz´ora siamo a Casa.
Se ci fossero state delle pagelle e delle votazioni da dare, sicuramente Beppe avrebbe preso un 9.5, per la tenacia e l´entusiasmo con il quale sta preparando questa impresa, io, senza presunzione, mi assegno un 8, perchè anche se lontano dai "miei standard", non sto perdendo l´entusiamo per divertirmi ancora e, il 15 Agosto, chi mi arriverà davanti, dovrà soffrire...Prefontaine docet!"
Fonte: Mario Comassi
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