23 Novembre 2020

Ancora fartlek ad Asciano

14-09-2017 22:22 - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
In compagnia di fa meglio. Lo hanno capito quei 20 che anche oggi si sono presentati all´allenamento ad Asciano alle 18.15-
Oggi era in programma la seconda seduta di Fartlek con 2k di riscaldamento, 10 volte fartlek da 2 minuti veloci ed 1 di recupero e defaticamento.
Avanti così!


Fonte: Area Tecnica



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