13 Agosto 2020

Corso di Running 2015: la settima lezione, prima dei test finali a San Giuliano.

20-10-2015 11:45 - Corsi di Corsa ed Attività Motoria. Notizie su benefici corsa, medicina sportiva, , riabilitazione, etc.
Ultima lezione del corso di running sul viale delle Piagge. In realtà era la penultima lezione dato che tra il 17 ed il 19 novembre andremo in pista a San Giuliano Terme per i test cronometrati con i chip elettronici, con la consegna delle maglie alla fine del corso ed il brindisi finale.
In questa seduta alle piagge si è parlato di analisi ematochimiche per poi dirigere i tre gruppi verso la pratica tra viale ed SMS.
Al termine, abbracci e baci ed appuntamenti per il giovedì, la domenica e nuovamente il martedì con allenamenti collettivi (chi alle 17, chi alle 18,15 e chi alle 19), fuori corso, che poi era una degli obiettivi che il corso si prefiggeva: dare continuità.
Ed in questo mese che ci separa dall´appuntamento con i test in pista, allenamenti a tutto spiano per non arrivare al top all´appuntamento.


Fonte: Area Tecnica



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