11 Luglio 2020

Ripetute in salita 2016: quarta seduta (medie). Le foto

30-01-2016 12:34 - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
Quarto sabato con l´appuntamento ormai classico delle ripetute in salita alle Capanne.
Ancora tanti presenti MA, non più per quelle brevi da 80 metri, bensì per le medie da circa 300/350 metri dalla sbarra fino al consueto arrivo.
Percorso tecnico con una prima rampa bella ripida, impostazione tecnica del piede per ´ascoltare´ sempre più la rullata, curva a gomito da affrontare nei due modi, stretto e largo, ed ultimo 80 metri in spinta!.
Ottimo allenamento e tutti ben concentrati nell´esercizio da svolgere almeno 5 volte con rientro in discesa con corsettina leggera.
Sabato prossimo ultimo appuntamento con le ripetute medie in salita, poi si va al Criterium e Vertical il 13 e 14 febbraio.

Fonte: Area Tecnica



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